Τη διαχείριση της συμπεριφοράς του Alzheimer και της άνοιας

Συμβουλές για τη διαχείριση κοινών συμπτωμάτων και προβλημάτων στους ασθενείς με άνοια

Όταν ένας αγαπημένος με την Αλτσχάιμερ ή άλλη άνοια αντιμετωπίζει προβλήματα συμπεριφοράς όπως περιπλάνηση, επιθετικότητα, ψευδαισθήσεις ή δυσκολίες διατροφής, μπορεί να είναι τρομακτική. Μπορεί επίσης να κάνει τον ρόλο σας ως φροντιστή ακόμα πιο δύσκολο. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι τέτοια θέματα αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της άνοιας του αγαπημένου σας προσώπου, τα προβλήματα συμπεριφοράς επιδεινώνονται συχνά από το περιβάλλον του ασθενούς ή από την ανικανότητά τους να αντιμετωπίζουν το άγχος. Κάνοντας κάποιες απλές αλλαγές, μπορείτε να διευκολύνετε το άγχος του αγαπημένου σας ατόμου, να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά του και να βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία τους, καθώς και τη δική σας φροντίδα.

Κατανοώντας τα προβλήματα συμπεριφοράς του Αλτσχάιμερ ή της άνοιας

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της φροντίδας ενός αγαπημένου προσώπου με Αλτσχάιμερ ή άλλη άνοια είναι η αντιμετώπιση της ανησυχητικής συμπεριφοράς και των αλλαγών προσωπικότητας που συμβαίνουν συχνά. Είτε έχετε να αντιμετωπίσετε επιθετικότητα, ψευδαισθήσεις, περιπλάνηση, δυσκολίες φαγητού ή ύπνου, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άτομο με άνοια δεν είναι σκοπίμως δύσκολο. Συχνά, η συμπεριφορά του αγαπημένου σας μπορεί να είναι μια αντίδραση στο άγχος ή μια απογοητευμένη προσπάθεια επικοινωνίας. Το πρώτο βήμα για την επίλυση της ανησυχητικής συμπεριφοράς είναι να διαπιστώσετε γιατί ο ασθενής σας είναι άγχος ή τι προκαλεί τη δυσφορία του.

Καθώς προσπαθείτε να προσδιορίσετε την αιτία της προβληματικής συμπεριφοράς, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ένας ασθενής με άνοια ανταποκρίνεται στην έκφραση του προσώπου, στον τόνο της φωνής και στη γλώσσα του σώματος πολύ περισσότερο από τις λέξεις που επιλέγετε. Έτσι, χρησιμοποιήστε επαφή με τα μάτια, ένα χαμόγελο ή καθησυχαστική αφή για να μεταφέρετε το μήνυμά σας και να δείξετε τη συμπόνια σας. Και αντί να αντιμετωπίζετε προβληματικές συμπεριφορές προσωπικά, κάντε το καλύτερό σας για να διατηρήσετε την αίσθηση του χιούμορ σας.

5 τρόποι για να εντοπίσετε τα αίτια της προβληματικής συμπεριφοράς:

  1. Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματος του αγαπημένου σας και φανταστείτε τι μπορεί να αισθάνεται ή να προσπαθεί να εκφράσει.
  2. Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι συνέβη λίγο πριν ξεκινήσει η προβληματική συμπεριφορά; Κάτι κάτι να προκαλέσει τη συμπεριφορά;
  3. Καλύπτονται οι ανάγκες του ασθενούς; Είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο πεινασμένο, διψασμένο ή πόνο;
  4. Αλλάζει το περιβάλλον με την εισαγωγή της αγαπημένης μουσικής, για παράδειγμα, βοηθά στην άνεση του ατόμου;
  5. Πώς αντιδράσατε στην προβληματική συμπεριφορά; Η αντίδρασή σας βοήθησε να τονώσει τον ασθενή ή έκανε τη συμπεριφορά χειρότερη;

Κοινές αιτίες της συμπεριφοράς προβλημάτων

Δημιουργήστε ένα ήρεμο και καταπραϋντικό περιβάλλον

Το περιβάλλον και η ατμόσφαιρα που δημιουργείτε ενώ φροντίζετε μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο βοηθώντας έναν ασθενή του Αλτσχάιμερ ή τον πάσχοντα από άνοια να αισθάνεται ήρεμος και ασφαλής.

Τροποποιήστε το περιβάλλον για να μειώσετε πιθανούς πιέσεις που μπορεί να δημιουργήσει αναταραχή και αποπροσανατολισμό. Αυτά περιλαμβάνουν δυνατούς ή μη αναγνωρίσιμους θορύβους, σκιώδη φωτισμό, καθρέφτες ή άλλες ανακλαστικές επιφάνειες, φανταχτερά χρώματα και ταπετσαρία.

Διατηρήστε την ηρεμία μέσα σας. Η αγωνία ή η αναστάτωση ως απάντηση στην προβληματική συμπεριφορά μπορεί να αυξήσει την πίεση του ασθενούς. Απαντήστε στο συναίσθημα που μεταδίδεται από τη συμπεριφορά και όχι από την ίδια τη συμπεριφορά. Προσπαθήστε να παραμείνετε ευέλικτοι, υπομονετικοί και χαλαροί. Αν βρεθείτε να ανησυχείτε ή να χάσετε τον έλεγχο, αφιερώστε χρόνο για να κρυώσετε.

Διαχειριστείτε το άγχος σε έναν ασθενή με Αλτσχάιμερ ή άνοια

Οι διαφορετικές τεχνικές περιορισμού του στρες λειτουργούν καλύτερα για ορισμένους ασθενείς της Αλτσχάιμερ από άλλες, γι 'αυτό ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να βρείτε εκείνες που βοηθούν καλύτερα το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Η άσκηση είναι μία από τις καλύτερες ανακουφιστικές ουσίες για το στρες τόσο για τον ασθενή του Αλτσχάιμερ όσο και για εσάς, τον φροντιστή. Οι τακτικές ασκήσεις περπατήματος, χορού ή καθισμάτων μπορούν να έχουν θετική επίδραση σε πολλές προβληματικές συμπεριφορές, όπως επιθετικότητα, περιπλάνηση και δυσκολία στον ύπνο. Εσωτερικά εμπορικά κέντρα είναι τεράστιες ευκαιρίες για περπάτημα προστατευμένες από τον καιρό.

Οι απλές δραστηριότητες μπορεί να είναι ένας τρόπος για τον αγαπημένο σας να επανασυνδεθεί με την προηγούμενη ζωή τους. Κάποιος που απολάμβανε το μαγείρεμα, για παράδειγμα, μπορεί να κερδίσει ακόμα την ευχαρίστηση από το απλό έργο του πλυσίματος των λαχανικών για δείπνο. Προσπαθήστε να εμπλέξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε όσο το δυνατόν περισσότερες καθημερινές δραστηριότητες. Το πλύσιμο των ρούχων, το πότισμα των φυτών ή η οδήγηση σε μια χώρα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους.

Θυμάμαι το παρελθόν μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ακόμα κι αν δεν μπορούν να θυμηθούν αυτά που συνέβησαν πριν από λίγα λεπτά, μπορεί να θυμούνται τα πράγματα πριν από δεκαετίες. Προσπαθήστε να θέσετε γενικές ερωτήσεις σχετικά με το μακρινό παρελθόν τους

Χρησιμοποιήστε ηρεμιστική μουσική ή να παίξετε το αγαπημένο σας είδος μουσικής αγαπημένου σας ως έναν τρόπο να χαλαρώσετε όταν αναστατωμένος. Η μουσικοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλύνει κάποιον με νόσο του Αλτσχάιμερ κατά τη διάρκεια των ωρών γεύματος και του χρόνου λουτρού, καθιστώντας τις διαδικασίες ευκολότερες και για τους δυο σας.

Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους εξακολουθεί να είναι σημαντική. Ενώ μεγάλες ομάδες αγνώστων μπορεί να αυξήσουν το άγχος για έναν ασθενή με Αλτσχάιμερ ή άνοια, η διαμονή με διαφορετικούς ανθρώπους σε καταστάσεις one-on-one μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σωματικής και κοινωνικής δραστηριότητας και στην ανακούφιση του στρες.

Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να αποτελέσουν πηγή θετικής και μη λεκτικής επικοινωνίας. Η παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση και η απαλή πινελιά από ένα καλά εκπαιδευμένο, υπάκουο ζώο μπορούν να βοηθήσουν να απαλύνουν τον αγαπημένο σας και να μειώσουν την επιθετική συμπεριφορά. Εάν δεν έχετε δικό σας κατοικίδιο ζώο, υπάρχουν ειδικές οργανώσεις που προσφέρουν επιτόπιες επισκέψεις για άτομα με νόσο Alzheimer ή άνοια.

Πάρτε χρόνο για να συνδεθείτε πραγματικά με το άτομο που φροντίζετε

Λαμβάνοντας ένα μικρό χρονικό διάστημα για να συνδεθείτε πραγματικά με το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθε μέρα, μπορείτε να απελευθερώσετε ορμόνες που ενισχύουν τη διάθεσή τους και μειώνουν το άγχος. Και μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα και για σας. Ακόμα κι αν ο αγαπημένος σας δεν μπορεί πλέον να επικοινωνεί προφορικά, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο όταν είστε πιο ήρεμοι για να εστιάσετε πλήρως σε αυτά. Αποφύγετε περισπασμούς όπως η τηλεόραση ή το τηλέφωνο, κάντε επαφή με τα μάτια αν είναι δυνατόν, κρατήστε το χέρι τους ή χτύπησε το μάγουλο τους και μιλήστε με ήρεμο, καθησυχαστικό τόνο φωνής. Όταν συνδέεστε με αυτόν τον τρόπο, θα αντιμετωπίσετε και οι δύο μια διαδικασία που μειώνει το άγχος και υποστηρίζει την ευημερία.

Αντιμετώπιση της συμπεριφοράς άνοιας: Περιπλάνηση

Δύο χαρακτηριστικοί πρόδρομοι της περιπλάνησης είναι η ανησυχία και ο αποπροσανατολισμός. Ένας ασθενής του Αλτσχάιμερ μπορεί να παρουσιάσει σημάδια ανησυχίας όταν είναι πεινασμένος, διψασμένος, δυσκοιλιωμένος ή σε πόνο. Μπορούν επίσης να αποπροσανατολιστούν, να βαδίσουν ή να περιπλανηθούν όταν βαριούνται, αγωνιούν ή τονίζουν λόγω ενός δυσάρεστου περιβάλλοντος ή έλλειψης άσκησης. Εκτός από την προσθήκη σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα του αγαπημένου σας, μπορείτε να:

  • Αμέσως ανακατευθύνετε τη βηματοδότηση ή την ανήσυχη συμπεριφορά σε παραγωγική δραστηριότητα ή άσκηση.
  • Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι αποπροσανατολισμένο.
  • Διασυνδέστε το άτομο με μια άλλη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά την περιπλάνηση που συμβαίνει συχνότερα.
  • Μειώστε τα επίπεδα θορύβου και τη σύγχυση. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, κλείστε τις κουρτίνες ή μετακινήστε τον ασθενή σε πιο ήσυχο περιβάλλον.
  • Συμβουλευτείτε το γιατρό καθώς ο αποπροσανατολισμός μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα παρενεργειών φαρμάκων, αλληλεπιδράσεων φαρμάκων ή υπερβολικής φαρμακευτικής αγωγής.

Πρακτικοί τρόποι για την αποφυγή περιπλάνησης

  • Εγκαταστήστε συσκευές ασφαλείας παιδιών στο σπίτι σας για να έχετε ασφαλείς πόρτες και παράθυρα.
  • Απόκρυψη αντικειμένων όπως τα πορτοφόλια, τα παπούτσια ή τα γυαλιά που ο αγαπημένος σας θα ήθελε πάντα αν έφυγαν από το σπίτι.
  • Αποκτήστε άνετες καρέκλες που περιορίζουν την κίνηση, καθιστώντας δύσκολο για τον ασθενή να σηκωθεί χωρίς βοήθεια.

Προγραμματισμός για το πότε το αγαπημένο σας πρόσωπο περιπλανιέται

Σε περίπτωση που το αγαπημένο σας πρόσωπο κάνει περιπλανηθείτε, είναι καλή ιδέα να έχετε ένα σχέδιο στη θέση του.

  • Ειδοποιήστε τους γείτονες και την τοπική αστυνομία για την τάση του αγαπημένου σας προσώπου να περιπλανηθεί και να κυκλοφορήσει τον αριθμό τηλεφώνου σας.
  • Έχετε τον αγαπημένο σας φορέα να φοράει ένα βραχιόλι αναγνωριστικών ή ετικέτες στα ρούχα. Οι ψηφιακές συσκευές που χρησιμοποιούν τεχνολογία GPS μπορούν να παρακολουθήσουν την τοποθεσία του αγαπημένου σας προσώπου.
  • Σε περίπτωση που η αναζήτηση από την αστυνομία γίνει απαραίτητη, δώστε μια πρόσφατη φωτογραφία του αγαπημένου σας προσώπου και μερικά άπλυτα ρούχα για να βοηθήσετε τα σκυλιά αναζήτησης και διάσωσης. (Τοποθετήστε τα ρούχα σε πλαστική σακούλα με χέρια με γάντια και αντικαταστήστε τα ρούχα κάθε μήνα.)
  • Στις Η.Π.Α., εγγραφείτε στο Πρόγραμμα Medic Alert and Safe Return Program του Alzheimer's Association, ένα σύστημα ταυτοποίησης που βοηθά στη διάσωση των ασθενών που έχουν χάσει τον Αλτσχάιμερ.

Πώς να βρείτε έναν ασθενή που λείπει ο Αλτσχάιμερ

Ένα άτομο με άνοια μπορεί να μην καλέσει για βοήθεια ή να απαντήσει στις κλήσεις σας, ακόμη και όταν παγιδευτεί κάπου, αφήνοντας τους σε κίνδυνο για αφυδάτωση και υποθερμία.

Ελέγξτε επικίνδυνες περιοχές κοντά στο σπίτι, όπως υδατογραφήματα, πυκνό φύλλωμα, σήραγγες, στάσεις λεωφορείων και ψηλά μπαλκόνια.

Κοιτάξτε μέσα σε ακτίνα ενός μιλίου από όπου ο ασθενής ήταν πριν περιπλανηθεί.

Κοιτάξτε μέσα σε εκατό πόδια από ένα δρόμο, καθώς οι περισσότεροι περιηγητές ξεκινούν στους δρόμους και παραμένουν κοντά. Ειδικά κοιτάξτε προσεκτικά σε θάμνους και τάφρους, καθώς ο αγαπημένος σας μπορεί να έχει πέσει ή να παγιδευτεί.

Αναζήτηση προς την κατεύθυνση του κυρίαρχου χεριού του περιηγητή. Οι άνθρωποι συνήθως ταξιδεύουν πρώτα στην κυρίαρχη κατεύθυνση τους.

Διερευνήστε γνωστά μέρη, όπως πρώην κατοικίες ή αγαπημένα σημεία. Συχνά, η περιπλάνηση έχει έναν συγκεκριμένο προορισμό.

Φωνάζοντας και κρύβοντας τα πράγματα

Η φροντίδα για έναν ασθενή που περιπλανάει γύρω ή κρύβει τα πράγματα στο σπίτι μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά όχι μια ανυπέρβλητη.

Περιποίηση / κρύβοντας τη διαχείριση της συμπεριφοράς των πραγμάτων
Προστασία της ιδιοκτησίας
Κλείστε ορισμένα δωμάτια ή ντουλάπια για να προστατεύσετε το περιεχόμενό τους και κλειδώστε όλα τα τιμαλφή.
Αποστείλατε μηνύματα μακριά από το αγαπημένο σας πρόσωπο - ίσως σε ταχυδρομικό κουτί.
Αν τα στοιχεία εξαφανιστούν, μάθετε τις προτιμώμενες κρυψώνες του ατόμου.
Περιορίστε την πρόσβαση στους κάδους απορριμμάτων και ελέγξτε όλα τα wastebaskets πριν απορρίψετε το περιεχόμενό τους σε περίπτωση που τα αντικείμενα έχουν κρυφτεί εκεί.
Προστατεύοντας τον αγαπημένο σας από βλάβη
Αποτρέψτε την πρόσβαση σε επικίνδυνες ουσίες, όπως προϊόντα καθαρισμού, αλκοόλ, πυροβόλα όπλα, ηλεκτρικά εργαλεία, αιχμηρά μαχαίρια και φάρμακα.
Αποκλείστε τις αχρησιμοποίητες ηλεκτρικές εξόδους με συσκευές προστασίας από παιδιά. Κρύψτε τα κουμπιά σόμπας έτσι ώστε το άτομο να μην μπορεί να ενεργοποιήσει τους καυστήρες.
Χαμηλώστε τη θερμοκρασία σε θερμοσίφωνες.
Ορίστε ένα ειδικό συρτάρι των αντικειμένων που το άτομο μπορεί να «παίξει» με ασφάλεια όταν θέλει να βγάλει.

Ο θυμός και η επιθετικότητα

Ενώ δημιουργείτε ένα ήρεμο περιβάλλον μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη διαχείριση του άγχους που συχνά προκαλεί επιθετική συμπεριφορά, υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας θυμωμένης έκρηξης.

Μην αντιμετωπίζετε το άτομο ή προσπαθείτε να συζητήσετε τη θυμωμένη συμπεριφορά. Θυμηθείτε: το άτομο με άνοια δεν μπορεί να σκεφτεί την απαράδεκτη συμπεριφορά και δεν μπορεί να μάθει να το ελέγχει.

Μην ξεκινήσετε τη φυσική επαφή κατά τη διάρκεια της έκρηξης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σωματική βία.

Αφήστε το άτομο να παίξει την επιθετικότητα. Δώστε τους χώρο για να θυμόμαστε μόνοι. Απλά βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο ασφαλείς.

Διασυνδέστε το άτομο σε μια πιο ευχάριστη δραστηριότητα.

Ψάξτε για μοτίβα στην επιθετικότητα. Εξετάστε παράγοντες όπως η ιδιωτική ζωή, η ανεξαρτησία, η πλήξη, ο πόνος ή η κόπωση. Αποφύγετε δραστηριότητες ή θέματα που θυμώνουν το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Λάβετε βοήθεια από άλλους κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων που θυμούνται τον ασθενή (και δεν μπορούν να αποφευχθούν).

Μην πάρετε την επιθετικότητα προσωπικά. Είναι επίσης μέρος της άνοιας.

Ψευδαισθήσεις και καχυποψία

Οι ψευδαισθήσεις μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των αισθήσεων που απογοητεύουν το αγαπημένο σας άτομο. Η διατήρηση της ηρεμίας στο περιβάλλον μπορεί να συμβάλει στη μείωση της συχνότητάς τους, αλλά όταν εμφανίζονται ψευδαισθήσεις ή αυταπάτες, μην συζητάτε για το τι είναι πραγματικό και τι είναι φαντασία. Αντ 'αυτού, απαντήστε στο συναισθηματικό περιεχόμενο αυτού που λέει το άτομο. Για παράδειγμα, εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο φοβάται, προσφέρετε άνεση. Ή ίσως θελήσετε να αποσπάσετε την προσοχή του αγαπημένου σας ατόμου με άλλη δραστηριότητα ή μετακινώντας σε διαφορετικό δωμάτιο.

Αλτσχάιμερ και υποψία / παράνοια

Η σύγχυση και η απώλεια της μνήμης μπορεί να προκαλέσουν ύποπτη στους ασθενείς του Αλτσχάιμερ γύρω από αυτούς, μερικές φορές κατηγορώντας τους φροντιστές για κλοπή, προδοσία ή κάποια άλλη ανάρμοστη συμπεριφορά. Βίαιες ταινίες ή τηλεόραση μπορούν επίσης να συμβάλουν στην παράνοια.

  • Προσφέρετε μια απλή απάντηση σε οποιεσδήποτε κατηγορίες, αλλά μην επιχειρήσετε να προσπαθήσετε να τις πείσετε ότι οι υποψίες τους είναι αβάσιμες.
  • Διευκολύνετε τον ασθενή με μια άλλη δραστηριότητα, όπως για μια βόλτα.
  • Εάν οι υποψίες κλοπής επικεντρώνονται σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο που συχνά παραπλανάται, όπως ένα πορτοφόλι, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα διπλό αντικείμενο στο χέρι για να μετριάσετε γρήγορα τους φόβους του ασθενούς.

Προβλήματα ύπνου

Η νόσος του εγκεφάλου συχνά διαταράσσει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Οι ασθενείς με Alzheimer μπορεί να έχουν αφύπνιση, αποπροσανατολισμό και σύγχυση ξεκινώντας από το σούρουπο και συνεχίζοντας όλη τη νύχτα. Αυτό ονομάζεται "ηλιοβασίλεμα".

Υπάρχουν δύο πτυχές για την καταστροφή. Πρώτον, η σύγχυση, η υπερδιέγερση και η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οδηγήσουν σε ανησυχία τη νύχτα. Και δεύτερον, μερικοί ασθενείς με Αλτσχάιμερ αναπτύσσουν φόβο για το σκοτάδι, ίσως λόγω της έλλειψης γνωστών θορύβων κατά τη διάρκεια της ημέρας και της δραστηριότητας. Ο ασθενής μπορεί να αναζητήσει ασφάλεια και προστασία τη νύχτα για να ανακουφίσει αυτή τη δυσφορία.

Συμβουλές για τη μείωση της νυκτερινής ανησυχίας

Βελτιώστε την υγιεινή του ύπνου. Παρέχετε ένα άνετο κρεβάτι, μειώστε το θόρυβο και το φως και παίξτε χαλαρή μουσική για να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να κοιμηθεί. Εάν προτιμούν να κοιμούνται σε μια καρέκλα ή στον καναπέ, βεβαιωθείτε ότι δεν μπορούν να πέσουν έξω κατά τον ύπνο.

Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου. Να είστε σύμφωνοι με το χρόνο για ύπνο και να διατηρείτε τη νυχτερινή ρουτίνα ίδιες. Για παράδειγμα, δώστε στο άτομο μπάνιο και λίγο ζεστό γάλα πριν από το κρεβάτι.

Κρατήστε ένα φως νυκτός. Μερικοί άνθρωποι με άνοια φαντάζουν πράγματα στο σκοτάδι και γίνονται αναστατωμένοι. Τα γεμισμένα ζώα ή ένα κατοικίδιο ζώο μπορούν επίσης να βοηθήσουν τον ασθενή να χαλαρώσει και να του επιτρέψει να κοιμηθεί.

Τοποθετήστε ένα εμπόρευμα δίπλα στο κρεβάτι. Το περπάτημα στο μπάνιο στη μέση της νύχτας μπορεί να ξυπνήσει το άτομο πάρα πολύ και στη συνέχεια να δυσκολευτεί να ξαναβρεθεί.

Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να αισθάνεται πιο κουρασμένος πριν τον ύπνο.

Παρακολουθήστε τον ύπνο. Εάν το άτομο φαίνεται πολύ κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια σύντομη ανάπαυση το απόγευμα μπορεί να οδηγήσει σε έναν καλύτερο ύπνο της νύχτας. Αλλά κρατήστε το ύφος σύντομο.

Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης, ζάχαρης και ανεπιθύμητης τροφής του ασθενούς κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντιμετώπιση της νυχτερινής βίας και της βηματοδότησης

Εάν ο αγαπημένος σας βηματοδοτεί το βράδυ, βεβαιωθείτε ότι έχουν ένα ασφαλές δωμάτιο για να το πράξουν, ή να πάρετε άλλη φροντίδα τη νύχτα. Χρειάζεσαι και το υπόλοιπο σου. Στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι με προστατευτικά.

Μερικοί ασθενείς με άνοια έχουν δυσκολία να πάρουν ή να κοιμηθούν επειδή δεν ανταποκρίνονται στις μεταβάσεις ημέρας και νύχτας. Η προσθήκη έκθεσης σε έντονο φως κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα συμπληρώματα μελατονίνης τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των προτύπων ύπνου.

Προβλήματα κατανάλωσης

Η διασφάλιση ότι κάποιος με Alzheimer τρώει και πίνει αρκετά μπορεί να είναι μια πρόκληση για κάθε φροντιστή. Εκτός από την ενθάρρυνση της άσκησης για να κάνει το αγαπημένο σας πρόσωπο να αισθάνεται πιο πεινασμένος και γελοία, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

Συμβουλή 1: Παρακολούθηση φαρμάκων

Μερικά φάρμακα παρεμβαίνουν στην όρεξη. Άλλοι μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας παίρνει αρκετά υγρά με φαγητό. Συζητήστε προβλήματα φαγητού με το γιατρό τους για να δείτε εάν κάποια φαρμακευτική αγωγή πρέπει να αλλάξει.

Συμβουλή 2: Ευχάριστο φαγητό στο αγαπημένο σας πρόσωπο

Προσθέστε λουλούδια στο τραπέζι ή παίξτε χαλαρή μουσική. Κάντε το αγαπημένο φαγητό του αγαπημένου σας και το σερβίρετε σε πιάτα που έρχονται σε αντίθεση με τα χρώματα των τροφίμων. Μειώστε τις περισπασμούς στην περιοχή φαγητού και αποφύγετε τροφές που είναι πολύ ζεστές ή πολύ κρύες.

Συμβουλή 3: Κάντε τη διατροφή παιχνιδιάρικη, διασκεδαστική και απλή

Προσπαθήστε να δώσετε στις αγαπημένες σας μικρές κουταλιές και να τραγουδάτε αστεία ρίγη. Όταν ανοίγουν το στόμα τους για να χαμογελάσουν, γλιστρήστε σε ένα μικρό φαγητό. Τα άτομα που πάσχουν από άνοια μπορεί να έχουν πρόβλημα με τα κανονικά σκεύη, γι 'αυτό προτιμήστε τα τρόφιμα με δάχτυλα ή χρησιμοποιήστε τα φλιτζάνια των παιδιών.

Συμβουλή 4: Παρακολουθήστε το μάσημα και την κατάποση

Οι δυσκολίες μάσησης και κατάποσης μπορούν να εξελιχθούν καθώς η εξέλιξη του Alzheimer εξελίσσεται. Εάν είναι απαραίτητο, δώστε στο αγαπημένο σας οδηγίες σχετικά με το πότε πρέπει να μασάτε και πότε να καταπιείτε. Μετά το φαγητό, κρατήστε τους σε όρθια θέση για 30 λεπτά για να αποφύγετε τον πνιγμό.

Συμβουλή 5: Μετάβαση σε ποτά ή μαλακά τρόφιμα

Στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, ο αγαπημένος σας δεν μπορεί πλέον να καταπιεί στερεά τρόφιμα. Αλλάξτε τη διατροφή μόνο για υγρά όταν ο χρόνος είναι σωστός.

Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας

Η φροντίδα για έναν αγαπημένο με άνοια μπορεί να είναι εξαιρετικά απαιτητική και αγχωτική. Κάθε μέρα μπορεί να φέρει περισσότερες προκλήσεις και υψηλότερα επίπεδα άγχους, συχνά χωρίς ενδείξεις εκτίμησης από το άτομο που φροντίζετε. Η φροντίδα του εαυτού σας και η λήψη βοήθειας και υποστήριξης είναι απαραίτητη τόσο για την ευημερία σας όσο και για την ποιότητα ζωής του αγαπημένου σας προσώπου.

Η ανακουφιστική φροντίδα μπορεί να σας προσφέρει ένα διάλειμμα για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το στρες και να αποκαταστήσετε την ενέργεια. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες που έχετε στη διάθεσή σας και ζητήστε βοήθεια από μέλη της οικογένειας. Μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στην επιτυχία σας ως φροντιστή και την ευημερία του ασθενούς σας.

Συνιστώμενη ανάγνωση

Θεραπείες για Συμπεριφορά - Συνηθισμένες αλλαγές στη συμπεριφορά και τρόπος αντιμετώπισης τους. (Ένωση Αλτσχάιμερ)

Αλλαγές στη Συμπεριφορά - Συμβουλές για την αντιμετώπιση αλλαγών στις συμπεριφορές. (Εταιρεία Alzheimer του Ηνωμένου Βασιλείου)

Χειροκίνητες δεξιότητες για τους φροντιστές - Φύλλο οδηγιών για το πώς να φροντίζετε έναν δύσκολο ασθενή. (Οικογένεια Caregiver Alliance)

Το Dartmouth Memory Handbook - Ελεύθερο ψηφιακό αντίγραφο της 4ης Έκδοσης που εκδόθηκε από τον Robert B. Santulli, M.D., αναπληρωτή καθηγητή ψυχιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Geisel στο Dartmouth. Περιλαμβάνει κεφάλαια σχετικά με την αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς. (Νόμος Caldwell)

Ζωοθεραπεία Κατάλογος Ομάδας - Διεθνής κατάλογος των οργανισμών που προσφέρουν θεραπεία με ζώα. (Γη του Ιδρύματος PureGold)

Ασφάλεια στο σπίτι και ασθένεια του Αλτσχάιμερ - Πώς να κάνετε το σπίτι σας ασφαλές για έναν ασθενή του Αλτσχάιμερ. (Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση)

Πρόγραμμα Medic Alert and Safe Return - Ένα πανελλαδικό πρόγραμμα των ΗΠΑ για τους ασθενείς που περιπλανιούνται. (Ένωση Αλτσχάιμερ)

Συγγραφείς: Melinda Smith M.A., Jeanne Segal, Ph.D., και Monika White, Ph.D.. Τελευταία ενημέρωση: Φεβρουάριος 2019.

Loading...