Ανεξάρτητη διαβίωση για ηλικιωμένους

Επιλέγοντας ένα σπίτι συνταξιοδότησης ή Κοινότητα συνταξιοδότησης

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν την προοπτική αλλαγής των συνθηκών διαβίωσης. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τη συντήρηση του σπιτιού σας ή αποκομμένοι από τις μεταφορές και τις κοινωνικές σας ανέσεις ή απλά θέλετε περισσότερη συντροφικότητα με τους άλλους ηλικίας σας, μια ανεξάρτητη εγκατάσταση διαβίωσης ή ένα σπίτι συνταξιοδότησης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Η μετακίνηση στο σπίτι είναι πάντα αγχωτική, αλλά δεν σημαίνει ότι θα χάσετε την ανεξαρτησία σας. Με το σχεδιασμό μπροστά και τον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή, μπορείτε να βρείτε μια ανεξάρτητη ρύθμιση διαμονής που κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη, παρατείνει την ανεξαρτησία σας, και σας επιτρέπει να ευδοκιμήσετε στη συνταξιοδότησή σας.

Τι είναι ανεξάρτητη διαβίωση;

Ανεξάρτητη διαβίωση είναι απλά κάθε στέγαση που έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για ηλικιωμένους ενήλικες, γενικά για άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω. Η στέγαση ποικίλλει ευρέως, από το διαμέρισμα που ζει σε ανεξάρτητα σπίτια. Γενικά, η κατοικία είναι πιο φιλική προς τους γηράσκοντες ενήλικες, συχνά είναι πιο συμπαγής, με ευκολότερη πλοήγηση και χωρίς συντήρηση ή ναυπηγείο να ανησυχείτε.

Ενώ οι κάτοικοι ζουν ανεξάρτητα, οι περισσότερες κοινότητες προσφέρουν ανέσεις, δραστηριότητες και υπηρεσίες. Συχνά, ψυχαγωγικά κέντρα ή κλαμπ είναι διαθέσιμα στο χώρο για να σας δώσουν την ευκαιρία να συνδεθείτε με συνομηλίκους και να συμμετάσχετε σε κοινοτικές δραστηριότητες, όπως τέχνες και βιοτεχνίες, εκδηλώσεις διακοπών, μαθήματα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης ή κινηματογραφικές βραδιές. Ανεξάρτητες εγκαταστάσεις διαβίωσης μπορούν επίσης να προσφέρουν εγκαταστάσεις όπως πισίνα, γυμναστήριο, γήπεδα τένις, ακόμη και γήπεδο γκολφ ή άλλους συλλόγους και ομάδες συμφερόντων. Άλλες υπηρεσίες που προσφέρονται μπορούν να περιλαμβάνουν σπα, σαλόνι ομορφιάς και κομμωτηρίων, καθημερινά γεύματα και βασικές υπηρεσίες καθαριότητας και πλυντηρίου.

Δεδομένου ότι οι εγκαταστάσεις ανεξάρτητης διαβίωσης απευθύνονται σε ηλικιωμένους ενήλικες που χρειάζονται ελάχιστη ή καθόλου βοήθεια στις καθημερινές δραστηριότητες, οι περισσότεροι δεν προσφέρουν ιατρική περίθαλψη ή νοσηλευτικό προσωπικό. Όπως συμβαίνει και με την τακτική στέγαση, μπορείτε να νοικιάσετε ξεχωριστά τη βοήθεια στο σπίτι όπως απαιτείται.

Άλλα κοινά ονόματα για ανεξάρτητη διαβίωση περιλαμβάνουν:

  • Κοινότητες συνταξιοδότησης
  • Σπίτια συνταξιοδότησης
  • Συγκεντρωτική φροντίδα
  • 55+ ή 62+ κοινότητες
  • Ενεργές κοινότητες ενηλίκων
  • Ανώτερα διαμερίσματα ή ανώτερες κατοικίες
  • Συνεχής Κοινότητα Συνταξιοδότησης Φροντίδας
  • Ανώτερος συν-στέγαση

Τύποι εγκαταστάσεων ανεξάρτητης διαβίωσης και σπίτια συνταξιοδότησης

Υπάρχουν πολλά είδη ανεξάρτητων εγκαταστάσεων διαβίωσης, από συγκροτήματα διαμερισμάτων έως ξεχωριστά σπίτια, τα οποία κυμαίνονται στο κόστος και τις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Χαμηλό εισόδημα ή επιδοτούμενο ανώτερο στέγαση. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, υπάρχουν ανώτερα στεγαστικά συγκροτήματα επιδοτούμενα από το Υπουργείο Στέγασης και Ανάπτυξης των ΗΠΑ (HUD) για τους ηλικιωμένους χαμηλού εισοδήματος.

Ανώτερα διαμερίσματα ή συγκεντρωτικές κατοικίες φροντίδας. Αυτά είναι συγκροτήματα διαμερισμάτων περιορισμένα κατά ηλικία, συνήθως 55 ή 62 ετών και άνω. Το μίσθωμα μπορεί να περιλαμβάνει κοινοτικές υπηρεσίες όπως ψυχαγωγικά προγράμματα, υπηρεσίες μεταφορών και γεύματα που σερβίρονται σε κοινόχρηστη τραπεζαρία.

Σπίτια συνταξιοδότησης / κοινότητες συνταξιοδότησης. Οι κοινότητες συνταξιοδότησης είναι ομάδες κατοικημένων μονάδων που περιορίζονται σε άτομα ηλικίας άνω των συγκεκριμένης ηλικίας, συχνά 55 ή 62. Αυτές οι μονάδες κατοικίας μπορούν να είναι μονοκατοικίες, δίκλινα, κινητά σπίτια, αρχοντικά ή συγκυριαρχίες. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε μια μονάδα, επιπλέον μηνιαίες αμοιβές μπορεί να καλύπτουν υπηρεσίες όπως εξωτερικές συντηρήσεις, κέντρα αναψυχής ή clubhouses.

Κοινότητες Συνταξιοδότησης Συνεχιζόμενης Φροντίδας (CCRC). Αν εσείς ή ο / η σύζυγός σας είστε σχετικά υγιείς τώρα, αλλά προβλέπετε σημαντικά προβλήματα υγείας κάτω από τη γραμμή, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια CCRC. Αυτές οι εγκαταστάσεις προσφέρουν ένα φάσμα φροντίδας από την ανεξάρτητη διαβίωση έως τη νοσηλευτική φροντίδα στο σπίτι στην ίδια κοινότητα. Εάν οι κάτοικοι αρχίσουν να χρειάζονται βοήθεια με δραστηριότητες καθημερινής διαβίωσης, μπορούν για παράδειγμα να μεταφέρουν από ανεξάρτητη διαβίωση σε μια βοηθητική διαβίωση ή εξειδικευμένη μονάδα νοσηλείας στον ίδιο χώρο. Το κύριο όφελος ενός CCRC είναι ότι πρέπει να μεταφέρετε μόνο μία φορά σε ένα νέο περιβάλλον και να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διαφορές μεταξύ της ανεξάρτητης διαβίωσης και άλλων ανώτερων κατοικιών

Η βασική διαφορά μεταξύ της ανεξάρτητης διαβίωσης και άλλων επιλογών στέγασης είναι το επίπεδο της βοήθειας που προσφέρεται για καθημερινές δραστηριότητες. Αν χρειάζεστε βοήθεια όλο το εικοσιτετράωρο με το φαγητό, το ντύσιμο και τη χρήση του μπάνιου ή χρειάζεστε τακτική ιατρική βοήθεια, άλλες επιλογές στέγασης, όπως βοηθητικές εγκαταστάσεις διαβίωσης ή νοσοκομεία, μπορεί να είναι καλύτερη. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε τις επιλογές Senior Housing Options.

Είναι η ανεξάρτητη διαβίωση η σωστή επιλογή για εσάς;

Καθώς μεγαλώνετε, οποιαδήποτε αλλαγή κατοικίας μπορεί να φανεί σαν να χάνετε κάποια ανεξαρτησία. Ωστόσο, όπως υποδηλώνει το όνομα, η ανεξάρτητη διαβίωση είναι περισσότερο για να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη από την παραίτηση από την ανεξαρτησία σας. Μερικές φορές, αναγνωρίζοντας τους περιορισμούς σας - ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τη συντήρηση του υπάρχοντος σπιτιού σας, για παράδειγμα - και να δεχτείτε κάποια βοήθεια τώρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την τακτική ανεξάρτητη ρουτίνα σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Για να βοηθήσετε να αποφασίσετε αν η ανεξάρτητη διαβίωση είναι μια κατάλληλη επιλογή για εσάς, απαντήστε στις ακόλουθες τέσσερις ερωτήσεις:

1. Πόσο εύκολο είναι για εσάς να διατηρήσετε το σημερινό σπίτι σας;

Η διατήρηση ενός σπιτιού μπορεί να είναι μια μακροχρόνια πηγή υπερηφάνειας για εσάς, αλλά μπορεί επίσης να γίνει ένα βάρος καθώς μεγαλώνετε. Ίσως το σπίτι σας έχει μια μεγάλη αυλή που απαιτεί συνεχή συντήρηση, ή ίσως είναι όλο και πιο δύσκολο να καθαρίσετε αυτά τα επιπλέον δωμάτια που χρησιμοποιούνται σπάνια. Αν το σπίτι σας είναι δύσκολο να αποκτήσετε πρόσβαση, όπως σε έναν απότομο λόφο ή σε πολλές πτήσεις με σκάλες, ίσως είναι πιο δύσκολο για εσάς να φύγετε από το σπίτι σας όσο συχνά θέλετε, οδηγώντας σε μεγαλύτερη απομόνωση. Ή το αυξημένο έγκλημα μπορεί να σημαίνει ότι η γειτονιά σας είναι πλέον πολύ επικίνδυνη για να περπατήσετε με ασφάλεια.

Ορισμένες από αυτές τις προκλήσεις μπορεί να αντιμετωπιστούν εν μέρει με την πρόσληψη εξωτερικής βοήθειας, την ανακατασκευή μέρους του σπιτιού σας ή με άλλα μέλη της οικογένειας που δίνουν βοήθεια. Ωστόσο, αν θέλετε ένα μέρος που δεν απαιτεί μεγάλη συντήρηση και συντήρηση, η ανεξάρτητη διαβίωση μπορεί να σας δώσει μεγαλύτερη ελευθερία και ευελιξία μακροπρόθεσμα.

2. Είναι δύσκολο για εσάς να συνδεθείτε με φίλους και οικογένεια;

Όσο πιο απομονωμένοι είστε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μπορεί να έχετε μια δύσκολη στιγμή να βγείτε από το σπίτι, ίσως λόγω προβλημάτων οδήγησης ή αυξημένης κινητικότητας. Ή οι φίλοι και οι γείτονές σας μπορεί να είναι απασχολημένοι με άλλες εργασιακές ή οικογενειακές δεσμεύσεις, ή η γειτονιά μπορεί να μην είναι εύκολο να μετακινηθεί. Ενώ το τηλέφωνο και το Διαδίκτυο μπορούν να βοηθήσουν, τίποτα δεν μπορεί να πάρει τη θέση της πρόσωπο με πρόσωπο ανθρώπινη σύνδεση.

Ανεξάρτητες εγκαταστάσεις διαβίωσης μπορούν να σας δώσουν ένα ενσωματωμένο κοινωνικό δίκτυο συνομηλίκων, ενώ πολλοί παρέχουν επίσης διαρθρωμένες δραστηριότητες όπως αθλητικές δραστηριότητες, τέχνες ή εκδρομές πεδίου.

3. Πόσο εύκολο είναι να περάσετε;

Μπορείτε να ζήσετε σε μια περιοχή όπου πρέπει να οδηγείτε για να παρακολουθήσετε κοινωνικές δραστηριότητες, να επισκεφθείτε φίλους και να ψωνίσετε. Εάν βρίσκεστε λιγότερο άνετα με την οδήγηση, μπορεί να βρίσκεστε όλο και περισσότερο στη δημόσια συγκοινωνία ή την οικογένεια και τους φίλους σας για να μετακινηθείτε. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επισκεφθείτε άλλους, να συνεχίσετε δραστηριότητες που απολαμβάνετε ή να κρατήσετε ιατρούς ραντεβού.

Εκτός από τις επιτόπιες ανέσεις, πολλές ανεξάρτητες κοινότητες διαβίωσης ή συνταξιοδότησης προσφέρουν επίσης άνετες επιλογές μεταφοράς σε εξωτερικές δραστηριότητες.

4. Πώς είναι η υγεία σας (και η υγεία του συζύγου σας);

Είναι σημαντικό να εξετάσετε την τρέχουσα και τη μελλοντική σας υγεία. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια κατάσταση υγείας που δυσκολεύει να παραμείνει ενεργή και κατά πάσα πιθανότητα θα επιδεινωθεί με το χρόνο, καλό είναι να εξετάσετε προσεκτικά τις επιλογές σας. Είναι επίσης σημαντικό να εξετάσετε την υγεία του συζύγου σας εάν είστε παντρεμένοι. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πλύσιμο, το ντους και το φαγητό; Μπορείτε να διαχειριστείτε τα οικονομικά σας; Μπορείτε να διαχειριστείτε ιατρικά και ιατρικά ραντεβού;

Εάν βλέπετε να χρειάζεστε μόνο δευτερεύουσα βοήθεια με καθημερινές δραστηριότητες, η ανεξάρτητη διαβίωση μπορεί να είναι σωστή για εσάς.

Αντιμετωπίζοντας μια κίνηση προς ανεξάρτητη διαβίωση

Η μετακίνηση στο σπίτι είναι ένα σημαντικό συμβάν ζωής και μπορεί να είναι μια αγχωτική ώρα για κανέναν. Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα της ανεξάρτητης διαβίωσης, η απόφαση να κινηθεί μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένος ή ντροπιασμένος που δεν είστε πλέον σε θέση να διατηρήσετε το σημερινό σπίτι σας, ή να λυπάστε που απλά αισθάνεται "πολύ μεγάλο" για σας τώρα. Ακόμα κι αν ανυπομονούμε τις αυξημένες κοινωνικές ευκαιρίες και συντροφικότητα που προσφέρονται από την ανεξάρτητη διαβίωση, μπορείτε ακόμα να θρηνήσετε για την απώλεια ενός σπιτιού γεμάτου με αναμνήσεις ή μιας γειτονιάς γεμάτης με γνωστά πρόσωπα.

Η σκέψη να αφήσετε ό, τι γνωρίζετε μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώθετε ευάλωτοι και ανήσυχοι. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να χάσετε τον έλεγχο της ζωής σας ή να δαπανούνται για τον τρόπο που τα πράγματα ήταν. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Πάρτε κάποιο χρόνο για να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα απώλειας. Μερικές φορές μιλάμε σε κάποιον που είναι συμπαθητικός μπορεί να βοηθήσει. Αποκτήστε πρόσβαση σε έμπιστη οικογένεια ή φίλους ή μιλήστε σε σύμβουλο ή θεραπευτή. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό. Οι περισσότεροι από εμάς άνω των 65 ετών θα χρειαστούν κάποιο είδος υπηρεσιών μακροχρόνιας περίθαλψης, οπότε δεν υπάρχει τίποτα για να ντρεπόμαστε για να παραδεχτούμε ότι χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια από ό, τι συνηθίζατε.

Η γήρανση είναι πάντα μια εποχή προσαρμογής και αλλαγής, αλλά είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να πενθήσετε στο παρελθόν και να συνηθίσετε στην ιδέα της μετάβασης σε ένα νέο σπίτι. Για πολλούς ηλικιωμένους, η μετάβαση σε ένα ανεξάρτητο ίδρυμα διαβίωσης μπορεί να ανοίξει ένα συναρπαστικό νέο κεφάλαιο στη ζωή, γεμάτο νέες εμπειρίες, νέες φιλίες και νέα συμφέροντα.

Μύθοι για την ανεξάρτητη διαβίωση
Μύθος: Η διαβίωση σε μια κοινότητα συνταξιοδότησης ή ένα ανώτερο διαμέρισμα σημαίνει απώλεια της ανεξαρτησίας.

Γεγονός: Θα έχετε το δικό σας χώρο χωρίς τις παρενοχλήσεις. Θα διατηρήσετε επίσης το απόρρητο και την ανεξαρτησία σας. Μπορείτε να προμηθευτείτε το διαμέρισμά σας με τα δικά σας έπιπλα και προσωπικά αντικείμενα και να αποφασίσετε πώς θέλετε να περάσετε τις μέρες σας και με ποιον. Οι πόρτες στο διαμέρισμά σας κλειδώνονται και ελέγχονται από εσάς. Θα πρέπει να αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας και απολύτως ασφαλείς στο περιβάλλον σας.

Μύθος: Η απομάκρυνση από την οικογένειά μου σημαίνει ότι κανείς δεν θα είναι έτοιμος να βοηθήσει όταν χρειάζεται.

Γεγονός: Οι περισσότερες ανεξάρτητες εγκαταστάσεις διαβίωσης διαθέτουν ενσωματωμένα μέτρα ασφάλειας και προστασίας, καθώς και 24ωρο προσωπικό, με σκοπό να μειώσουν την ανησυχία που συχνά προέρχεται από τη ζωή μόνο. Διαθέτουν δυνατότητες γρήγορης ανταπόκρισης σε περίπτωση που χρειαστεί κάποιος να σας βοηθήσει.

Μύθος: Η μετάβαση στην ανεξάρτητη διαβίωση σημαίνει να λέει αντίο στα χόμπι όπως η κηπουρική.

Γεγονός: Η ζωή σε μια ανεξάρτητη εγκατάσταση διαβίωσης συνήθως σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι είναι πιο δραστήριοι από ό, τι ζούσαν μόνοι τους. Πολλές εγκαταστάσεις διαθέτουν προγράμματα κηπουρικής για τους κατοίκους εκτός από προγράμματα γυμναστικής, μπίνγκο, κάρτες και λέσχες βιβλίων. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι ενεργοί και αφοσιωμένοι είναι πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Τα εκτεταμένα προγράμματα δραστηριότητας δίνουν σε όλους τους κατοίκους επιλογές και επιλογές προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες, τις επιθυμίες τους και τον τρόπο ζωής τους. Μπορούν επίσης να μειώσουν την αισθητική απομόνωση όταν ζουν μόνοι τους.

Πηγή: Ένας τόπος για τη μαμά

Συμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης στην ανεξάρτητη ζωή

Εκτός από την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον διαβίωσης, θα συναντήσετε νέους γείτονες και πιθανόν να εισαχθείτε σε νέες δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό στην αρχή. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη μετάβαση ευκολότερη:

Διακοσμήστε το νέο σας σπίτι. Κρεμάστε οικείες εικόνες, ζωγραφίστε τους τοίχους και σιγουρευτείτε ότι έχετε χώρο για τα σημαντικότερα υπάρχοντα σας - μια αγαπημένη πολυθρόνα ή μια πολύτιμη βιβλιοθήκη, για παράδειγμα.

Συσκευασία καλά πριν από τη μετακίνηση. Μην προσθέτετε στο άγχος της πραγματικής κίνησης θέτοντας τον εαυτό σας σε μια θέση όπου θα χρειαστεί να κάνετε βιαστικές αποφάσεις για το τι πρέπει να πάρει και τι να απορρίψει.

Ξέρτε τι να περιμένετε. Κάνετε την εργασία σας στο ανεξάρτητο ίδρυμα διαβίωσης και βεβαιωθείτε ότι όλες οι ερωτήσεις σας απαντώνται μπροστά από το χρόνο. Θα είναι λιγότερο αγχωτικό εάν ξέρετε τι να περιμένετε.

Καθιστώ κοινωνικόν. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μείνετε στο διαμέρισμά σας ή στο σπίτι σας, αλλά θα νιώσετε άνετα πολύ πιο γρήγορα αν βρεθείτε εκεί για να συναντήσετε τους άλλους κατοίκους, να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες και να εξερευνήσετε τις ανέσεις που προσφέρονται.

Πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας. Ο καθένας προσαρμόζεται να αλλάξει διαφορετικά, οπότε δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, ανεξάρτητα από το τι αισθάνεστε. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι παίρνετε περισσότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε ότι θα πρέπει να προσαρμόσετε, μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με τα μέλη της οικογένειάς σας, έναν έμπιστο φίλο ή έναν θεραπευτή.

Επιλέγοντας μια ανεξάρτητη κατοικία ή σπίτι συνταξιοδότησης

Αυτό που χρειάζεστε από μια ανεξάρτητη εγκατάσταση διαβίωσης ή συνταξιοδότησης εξαρτάται από τη δική σας μοναδική κατάσταση. Με τόσο μεγάλη ποικιλία στις προσφερόμενες υπηρεσίες, σκεφτείτε ποια είναι τα πιο σημαντικά για εσάς, τόσο τώρα όσο και στο μέλλον. Για παράδειγμα, εάν εκτιμήσετε την άσκηση, εξετάστε μια κοινότητα με χώρους άσκησης, πισίνα ή γυμναστήριο. Ή ενώ μπορείτε να απολαύσετε το μαγείρεμα τα γεύματά σας τώρα, ίσως θέλετε τη δυνατότητα για κοινόχρηστα γεύματα στο μέλλον.

Όταν επισκέπτεστε ένα σπίτι συνταξιοδότησης, μια κοινότητα συνταξιοδότησης ή άλλη εγκατάσταση ανεξάρτητης διαβίωσης, εξετάστε αυτές τις πτυχές:

Οι άνθρωποι

Ανεξάρτητα από τον τύπο ανεξάρτητης διαβίωσης που θεωρείτε, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι συνδέεστε με τους συνομηλίκους και αισθάνεστε άνετα στην κοινότητα. Όταν επισκέπτεστε την περιοχή, μιλήστε με μερικούς από τους κατοίκους. Είναι άνθρωποι που θα θέλατε να γνωρίζετε καλύτερα; Οι υπηρεσίες υποστήριξης είναι έγκαιρες, με προσωπικό που είναι φιλικό και προσβάσιμο; Αν υπάρχει εστιατόριο στην κοινότητα, δείξτε ένα γεύμα αν είναι δυνατόν και αφιερώστε χρόνο για να αλληλεπιδράσετε με άλλους κατοίκους.

Μέγεθος και τοποθεσία της κοινότητας

Δεν υπάρχει καθορισμένο μέγεθος για μια ανεξάρτητη κοινότητα που ζει, επομένως εξαρτάται από εσάς εάν προτιμάτε μια κοινότητα μικρότερου μεγέθους ή έναν πιο πολυσύχναστο χώρο με περισσότερους ανθρώπους και ευκαιρίες κοινωνικοποίησης. Είστε άνετοι με πιο συμπαγή διαμονή σε στυλ διαμερίσματος, ή θα εξετάσετε μόνο μια μονοκατοικία;

Η τοποθεσία είναι άλλη μια σκέψη. Μερικές δημοφιλείς κοινότητες συνταξιοδότησης στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, βρίσκονται σε θερμότερες καταστάσεις όπως η Αριζόνα, η Καλιφόρνια και η Φλόριντα. Υπάρχουν μειονεκτήματα για τη μετακίνηση σε μεγάλη απόσταση, μακριά από την οικογένεια και τους φίλους, όμως. Θα χρειαστεί να αναπτύξετε ένα νέο δίκτυο υποστήριξης και να βρείτε νέα ιατρική περίθαλψη.

Προσιτότητα

Ρίξτε μια ματιά στο πόσο προσιτή είναι η εγκατάσταση συνταξιοδότησης, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Νιώθετε ασφαλής να έρθετε και να πηγαίνετε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας; Είναι οι ανέσεις έξω από την εγκατάσταση σε κοντινή απόσταση, ή χρειάζεστε τη μεταφορά όπως ένα αυτοκίνητο ή ένα καλάθι για να μετακινηθείτε; Μπορείτε να φτάσετε εύκολα σε μέρη που χρησιμοποιείτε συχνά όπως βιβλιοθήκη, κολέγιο ή ιατρικές υπηρεσίες;

Στην πιθανή μονάδα κατοικίας σας, αποκτήστε μια αίσθηση μελλοντικής προσαρμοστικότητας. Υπάρχουν εσωτερικές ή εξωτερικές σκάλες; Μπορούν να προστεθούν ράμπες εάν είναι απαραίτητο; Ελέγξτε αν οι προσαρμοστικές συσκευές, όπως οι ράβδοι αρπάγματος, μπορούν εύκολα να εγκατασταθούν στα μπάνια. Εάν έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, τα κατοικίδια ζώα είναι ευπρόσδεκτα;

Δραστηριότητες και ανέσεις

Είναι τα αγαπημένα σας χόμπι ή ενδιαφέροντα; Υπάρχει γυμναστήριο, αίθουσα παιχνιδιών ή καφετέρια στο χώρο του ξενοδοχείου; Ίσως υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που δεν έχετε ξαναρευνήσει ποτέ πριν. Ορισμένες ανεξάρτητες κατοικίες ή οίκους συντάξεων, για παράδειγμα, συνεργάζονται με τα κοντινά πανεπιστήμια για να προσφέρουν ακαδημαϊκές μαθήματα και πολιτιστικές εκδηλώσεις.

Υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου σε μια κίνηση προς ανεξάρτητη διαβίωση

Οποιαδήποτε κίνηση για ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να είναι αγχωτική, ακόμα και μία που είναι ευπρόσδεκτη. Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες άγχους είναι συχνά ο φόβος για το άγνωστο, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας ξέρει τι να περιμένει από ένα ανεξάρτητο σπίτι διαβίωσης ή το σπίτι.

Αναγνωρίστε τα συναισθήματα της απώλειας του αγαπημένου σας προσώπου. Ακόμα και στις καλύτερες καταστάσεις - όπου ο αγαπημένος σας πρόθυμα επέλεξε να κινηθεί - η θλίψη και τα συναισθήματα της απώλειας είναι αναμενόμενα. Μην ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά τους ή επικεντρωθείτε υπερβολικά στο θετικό. Συμπαθήστε και σεβαστείτε τα συναισθήματα της απώλειας και δώστε τους χρόνο να προσαρμοστούν.

Κρατήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο εμπλεκόμενο σε όλο το σχεδιασμό και τη λήψη αποφάσεων σχετικά με το νέο σπίτι τους. Θα βοηθήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να αισθανθεί την αίσθηση του ελέγχου της κίνησης. Αφήστε τον αγαπημένο σας να αποφασίσει ποιες δραστηριότητες είναι πιο σημαντικές, για παράδειγμα, ή ποια είδη που επιθυμούν να φέρουν μαζί σας.

Καλέστε και επισκεφθείτε όσο πιο συχνά μπορείτε. Χρειάζονται περίπου 30 έως 90 ημέρες για να εγκλιματιστούν σε ένα καινούργιο σπίτι, επομένως κρατάτε τακτικά σε επαφή, ειδικά τους πρώτους τρεις μήνες για να καθησυχάσετε τον αγαπημένο σας αγαπημένο και φροντισμένο. Συνεχίστε να συμπεριλάβετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε οικογενειακές εκδρομές και εκδηλώσεις όποτε είναι δυνατόν. Ταυτόχρονα, δώστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο αρκετό χώρο για να εξερευνήσετε τη νέα γειτονιά του και να κάνετε νέους φίλους.

Εργαστείτε μέσα από τις ανησυχίες μαζί. Ενώ το αγαπημένο σας πρόσωπο πιθανότατα θα περάσει μια περίοδο προσαρμογής αφού μετακομίσει σε ένα ανεξάρτητο σπίτι διαβίωσης ή συνταξιοδότησης, μην υποθέσετε αυτόματα ότι οι καταγγελίες είναι μόνο μέρος της διαδικασίας μετάβασης. Εάν ο αγαπημένος σας έχει ανησυχίες, πάρτε τα σοβαρά. Συζητήστε για τα βήματα που μπορείτε να πάρετε μαζί για να επιλύσετε το πρόβλημα. Και αν το πρόβλημα αποδειχθεί μεγάλο και δεν υπάρχει προφανής λύση, να είστε προετοιμασμένοι να κοιτάξετε άλλες εγκαταστάσεις.

Πού να απευθυνθείτε για περισσότερη βοήθεια

Στις Η.Π.Α.: Χρησιμοποιήστε τον εντοπιστή φροντίδας ηλικιωμένων για να βρείτε υπηρεσίες κοντά σας ή καλέστε στο 1-800-677-1116. (Χορήγηση κατά της γήρανσης)

ΗΝΩΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ: Εξερευνήστε τις εξειδικευμένες επιλογές κατοικίας σας ή καλέστε τη γραμμή συμβουλών στο 0800 055 6112. (Ηλικία UK)

Αυστραλία: Χρειάζεστε υπηρεσίες φροντίδας ηλικιωμένων; Αυτός είναι ο τόπος που πρέπει να ξεκινήσετε για τις υπηρεσίες που χρηματοδοτούνται από την Αυστραλιανή Κυβέρνηση ή καλέστε την γραμμή βοήθειας στο 1800 200 422. (Η φροντίδα των ηλικιωμένων μου)

Ινδία: Κατεβάστε τον κατάλογο των Οίκων Γήρατος στην Ινδία το 2009 ή καλέστε την γραμμή βοήθειας HelpAge India στο 1800-180-1253. (HelpAge Ινδία)

Καναδάς: Εξερευνήστε τις επιλογές στέγασης για ηλικιωμένους. (Κυβέρνηση του Καναδά)

Συνιστώμενη ανάγνωση

Τι είναι η Ανεξάρτητη Ζωή; - Οδηγός για ανεξάρτητες κοινότητες διαβίωσης και συνταξιοδότησης. (Ένας χώρος για τη μαμά)

10 ερωτήσεις για να φέρετε την περιήγησή σας Senior Στέγαση - Λίστα ελέγχου των ερωτήσεων για να ρωτήσετε τον εαυτό σας και μια ομάδα διαχείρισης της συνταξιοδότησης της κοινότητας πριν κάνετε την απόφασή σας. (CarePathways.com)

Κόστος και πώς να πληρώσετε - Πώς να πληρώσετε για μακροχρόνια φροντίδα στις ΗΠΑ (Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ)

Συντάκτες: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., και Doug Russell, L.C.S.W. Τελευταία ενημέρωση: Μάρτιος 2019.

Loading...