Θεραπεία σχιζοφρένειας και αυτοβοήθεια

Πάρτε όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε για αποκατάσταση της σχιζοφρένειας

Η διάγνωση της σχιζοφρένειας μπορεί να είναι καταστροφική. Μπορεί να αγωνίζεστε να σκεφτείτε καθαρά, να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους ή ακόμα και να λειτουργήσετε κανονικά. Αλλά η σχιζοφρένεια δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη και ουσιαστική ζωή. Η ανάκτηση είναι δυνατή. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές και να βελτιώσει την προοπτική σας, οπότε αν υποψιάζεστε τη σχιζοφρένεια, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Με σωστή θεραπεία, αυτοβοήθεια και υποστήριξη, πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους, να ζήσουν και να εργαστούν ανεξάρτητα, να οικοδομήσουν ικανοποιητικές σχέσεις και να απολαύσουν μια ικανοποιητική ζωή.

Σχιζοφρένεια: Νέα ελπίδα για ανάκαμψη

Παρά την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι τα άτομα με σχιζοφρένεια δεν έχουν καμία πιθανότητα ανάκαμψης ή βελτίωσης, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ελπιδοφόρα. Παρόλο που επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για τη σχιζοφρένεια, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με φάρμακα, στρατηγικές αυτοβοήθειας και υποστηρικτικές θεραπείες. Εφόσον η σχιζοφρένεια είναι συχνά επεισοδιακή, οι περίοδοι ύφεσης από τα σοβαρότερα συμπτώματα παρέχουν συχνά μια καλή ευκαιρία για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε στρατηγικές αυτοβοήθειας που μπορεί να σας βοηθήσουν να περιορίσετε το μήκος και τη συχνότητα των μελλοντικών επεισοδίων. Η διάγνωση της σχιζοφρένειας δεν αποτελεί ποινή ισορροπίας για τα συμπτώματα και τις νοσηλείες. Στην πραγματικότητα, έχετε περισσότερο έλεγχο της ανάκτησης σας από ό, τι ίσως αντιληφθείτε.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων με σχιζοφρένεια βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, όχι χειρότερα. Για κάθε πέντε άτομα που αναπτύσσουν σχιζοφρένεια:

  • Κάποιος θα πάρει καλύτερα μέσα σε πέντε χρόνια από την εμπειρία των πρώτων συμπτωμάτων τους.
  • Τρεις θα γίνουν καλύτεροι, αλλά θα έχουν καιρικές συνθήκες όταν τα συμπτώματά τους επιδεινωθούν.
  • Κάποιος θα συνεχίσει να έχει ενοχλητικά συμπτώματα.

Τι σημαίνει αποκατάσταση της σχιζοφρένειας;

Η αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας είναι μια δια βίου διαδικασία. Η αποκατάσταση δεν σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίσετε άλλες προκλήσεις από την ασθένεια ή ότι θα είστε πάντα χωρίς συμπτώματα. Αυτό που σημαίνει είναι ότι μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι τα συμπτώματά σου, να αναπτύξεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι και να δημιουργήσεις μια ικανοποιητική ζωή που έχει ως στόχο τη ζωή.

Ένα σχέδιο θεραπείας σχιζοφρένειας που συνδυάζει τη φαρμακευτική αγωγή με την αυτοβοήθεια, τις υποστηρικτικές υπηρεσίες και τη θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική προσέγγιση.

Ενθάρρυνση γεγονότων σχετικά με τη σχιζοφρένεια

  • Η σχιζοφρένεια είναι θεραπευτική. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για τη σχιζοφρένεια, αλλά η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Το κλειδί είναι να έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης στη θέση του και να έχετε τη σωστή θεραπεία και αυτοβοήθεια για τις ανάγκες σας.
  • Μπορείτε να απολαύσετε μια εκπληκτική, ουσιαστική ζωή. Με τη σωστή θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι με σχιζοφρένεια μπορούν να έχουν ικανοποιητικές σχέσεις, να εργάζονται ή να ασκούν άλλες σημαντικές δραστηριότητες, να είναι μέρος της κοινότητάς τους και να απολαμβάνουν τη ζωή.
  • Ακριβώς επειδή έχετε σχιζοφρένεια δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να νοσηλευτείτε. Εάν παίρνετε τη σωστή θεραπεία και κολλάτε σε αυτό, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση κρίσης που απαιτεί νοσηλεία.
  • Οι περισσότεροι άνθρωποι με σχιζοφρένεια βελτιώνονται. Πολλοί άνθρωποι με σχιζοφρένεια ξαναβρίσκουν την κανονική λειτουργία τους και ακόμη και χωρίς συμπτώματα. Ανεξάρτητα από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε σήμερα, υπάρχει πάντα ελπίδα.

Συμβουλή 1: Συμμετέχετε στη θεραπεία και την αυτοβοήθεια

Όσο νωρίτερα παγιδεύετε σχιζοφρένεια και αρχίζετε θεραπεία με έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να περάσετε και να μείνετε καλά. Έτσι, εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος αγαπημένος εμφανίζετε συμπτώματα σχιζοφρένειας, αναζητήστε βοήθεια αμέσως.

Η επιτυχής αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας εξαρτάται από ένα συνδυασμό παραγόντων. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι αρκετή. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για την ασθένεια, να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς και τους θεραπευτές σας, να δημιουργήσετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, να λάβετε μέτρα αυτοβοήθειας και να ακολουθήσετε το θεραπευτικό σας σχέδιο. Η άσκηση στρατηγικών αυτοβοήθειας, όπως η αλλαγή της διατροφής σας, η ανακούφιση από το άγχος και η αναζήτηση κοινωνικής υποστήριξης, μπορεί να μην φαίνονται σαν αποτελεσματικά εργαλεία για τη διαχείριση μιας τόσο δύσκολης διαταραχής όπως η σχιζοφρένεια, αλλά μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. όπως αισθάνεστε, και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Και όσο περισσότερο βοηθάτε τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο αισιόδοξοι και αβοήθητοι θα αισθανθείτε, και τόσο πιο πιθανό ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να μειώσει τα φάρμακά σας.

Ενώ η θεραπεία με σχιζοφρένεια πρέπει να εξατομικεύεται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας, θα πρέπει πάντα να έχετε μια φωνή στη διαδικασία θεραπείας και θα πρέπει να τηρούνται οι ανάγκες και οι ανησυχίες σας. Η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα όταν εσείς, η οικογένειά σας και η ιατρική σας ομάδα εργάζεστε όλοι μαζί.

Η στάση σας απέναντι στη θεραπεία σχιζοφρένειας έχει σημασία

Αποδεχτείτε τη διάγνωσή σας. Όπως αναστατωμένος ως διάγνωση της σχιζοφρένειας μπορεί να είναι, η επίλυση να αναλάβει έναν ενεργό ρόλο στη θεραπεία και την αυτοβοήθεια είναι ζωτικής σημασίας για την ανάκαμψή σας. Αυτό σημαίνει να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, να λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα και να παρακολουθείτε ιατρικές και θεραπευτικές συναντήσεις.

Μην αγοράζετε το στίγμα της σχιζοφρένειας. Πολλοί φόβοι για τη σχιζοφρένεια δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Πάρτε την ασθένειά σας σοβαρά, αλλά μην αγοράζετε στον μύθο που δεν μπορείτε να βελτιώσετε. Συνδεθείτε με άτομα που βλέπουν πέρα ​​από τη διάγνωσή σας, στο άτομο που είστε πραγματικά.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Βοηθήστε το γιατρό σας να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τον σωστό τύπο και τη δόση του φαρμάκου. Να είστε ειλικρινείς και εκ των προτέρων σχετικά με παρενέργειες, ανησυχίες και άλλα θέματα θεραπείας.

Συνεχίστε την αυτοβοήθεια και τη θεραπεία που σας βοηθά να διαχειριστείτε τα συμπτώματα. Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε φάρμακα. Οι στρατηγικές αυτοβοήθειας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να αποκτήσετε ξανά την αίσθηση του ελέγχου της υγείας και της ευημερίας σας. Η υποστηρικτική θεραπεία μπορεί να σας διδάξει πώς να αμφισβητήσετε παραληρητικές πεποιθήσεις, να αγνοήσετε τις φωνές στο κεφάλι σας, να προστατεύσετε από την υποτροπή και να παρακινήσετε τον εαυτό σας να επιμείνετε στη θεραπεία και την αυτοβοήθεια.

Ορίστε και εργαστείτε προς τους στόχους ζωής. Η σχιζοφρένεια δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εργαστείτε, να έχετε σχέσεις ή να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή. Ορίστε ουσιαστικούς στόχους ζωής για τον εαυτό σας πέρα ​​από την ασθένειά σας.

Να πάρει μια διάγνωση

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας είναι η σωστή διάγνωση. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αφού τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας μπορούν να μοιάζουν με εκείνα που προκαλούνται από άλλα ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας. Επιπλέον, οι άνθρωποι με σχιζοφρένεια μπορεί να πιστεύουν ότι τίποτα δεν είναι λανθασμένο και να αντισταθεί στη μετάβαση στον γιατρό.

Λόγω αυτών των προβλημάτων, είναι καλύτερο να δούμε έναν ψυχίατρο με εμπειρία που αναγνωρίζει και θεραπεύει τη σχιζοφρένεια, αντί για οικογενειακό γιατρό.

Συμβουλή 2: Ενεργοποίηση

Εκτός από την παροχή όλων των συναισθηματικών και σωματικών ωφελειών, η τακτική άσκηση μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Εκτός αν αντιμετωπίζετε ένα ψυχωσικό επεισόδιο, η σωματική άσκηση είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε τώρα για να βελτιώσετε την εστίασή σας, να ανακουφίσετε το άγχος, να δώσετε περισσότερη ενέργεια, να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε και να σας κάνει να αισθανθείτε πιο ήρεμοι.

Δεν χρειάζεται να γίνετε φανατικός γυμναστής ή να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο, αλλά να βρείτε μια φυσική δραστηριότητα που απολαμβάνετε και να επιδιώξετε 30 λεπτά μετακίνησης τις περισσότερες μέρες. Αν είναι πιο εύκολο, τρεις συνεδρίες 10 λεπτών μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές. Ρυθμική άσκηση που ασκεί τόσο τα χέρια και τα πόδια σας, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι ή το χορό, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ηρεμία του νευρικού σας συστήματος. Αντί να εστιάζετε στις σκέψεις σας, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεστε το σώμα σας καθώς μετακινείτε - πώς τα πόδια σας χτυπούν στο έδαφος, για παράδειγμα, ο ρυθμός της αναπνοής σας ή η αίσθηση του ανέμου στο δέρμα σας.

Συμβουλή 3: Επιδιώξτε την υποστήριξη πρόσωπο με πρόσωπο

Η σύνδεση πρόσωπο με πρόσωπο με τους άλλους είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να ανακουφίσετε το άγχος. Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ψύχωση και να χειροτερέψει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, η παραμονή του υπό έλεγχο είναι εξαιρετικά σημαντική. Βρείτε κάποιον που μπορείτε να συνδέσετε με πρόσωπο με πρόσωπο σε τακτική βάση - κάποιος με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για μια αδιάκοπη χρονική περίοδο, ο οποίος θα σας ακούσει χωρίς να κρίνετε, να επικρίνετε ή να σας αποσπούν συνεχώς.

Εκτός από τη βοήθεια για την ανακούφιση του άγχους, η υποστήριξη των άλλων μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην προοπτική της σχιζοφρένειας. Όταν οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για εσάς εμπλέκονται στη θεραπεία σας, είναι πιο πιθανό να επιτύχετε την ανεξαρτησία και να αποφύγετε την υποτροπή.

Τρόποι για να βρείτε υποστήριξη

Γυρίστε σε αξιόπιστους φίλους και μέλη της οικογένειας. Οι αγαπημένοι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή θεραπεία, να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο και να λειτουργήσετε καλά στην κοινότητά σας. Ρωτήστε τους αγαπημένους σας αν μπορείτε να τους καλέσετε σε περιόδους ανάγκης. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα κολακευθούν από το αίτημά σας για υποστήριξη.

Συνεργαστείτε με άλλους. Αν είστε σε θέση να συνεχίσετε την εργασία ή την εκπαίδευση, κάντε το. Διαφορετικά, ακολουθήστε ένα πάθος, καλλιεργήστε ένα νέο χόμπι ή εθελονθείτε για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους, ζώα ή αιτίες που σας ενδιαφέρουν. Εκτός από τη διατήρηση της σύνδεσής σας, βοηθώντας τους άλλους να σας δώσουν μια αίσθηση του σκοπού και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Γνωρίστε νέους ανθρώπους. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης της σχιζοφρένειας μπορεί να σας βοηθήσει να συναντήσετε άλλους ανθρώπους που ασχολούνται με τις ίδιες προκλήσεις και να μάθετε σημαντικές συμβουλές αντιμετώπισης. Ή συμμετέχετε σε μια τοπική εκκλησία, λέσχη ή άλλον οργανισμό.

Βρείτε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον διαβίωσης. Οι άνθρωποι με σχιζοφρένεια συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν είναι σε θέση να παραμείνουν στο σπίτι, περιβαλλόμενοι από υποστηρικτικά μέλη της οικογένειας. Αν αυτό δεν είναι βιώσιμη επιλογή για εσάς, πολλές κοινότητες προσφέρουν κατοικίες και θεραπευτικές εγκαταστάσεις. Ψάξτε για ένα περιβάλλον διαβίωσης που είναι σταθερό, σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και θα σας επιτρέψει να ακολουθήσετε τα προγράμματα θεραπείας και αυτοβοήθειας.

Επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες υποστήριξης στην περιοχή σας. Ρωτήστε το γιατρό ή τον θεραπευτή σας για τις διαθέσιμες υπηρεσίες στην περιοχή σας ή επικοινωνήστε με τα νοσοκομεία και τις κλινικές ψυχικής υγείας ή ανατρέξτε στην ενότητα "Πού να απευθυνθείτε για βοήθεια" παρακάτω για συνδέσμους προς υπηρεσίες υποστήριξης.

Συμβουλή 4: Διαχείριση άγχους

Το καθημερινό άγχος της ζωής με μια προκλητική συναισθηματική διαταραχή, όπως η σχιζοφρένεια, μπορεί να αποστραγγίζει. Τα υψηλά επίπεδα στρες αυξάνουν επίσης την παραγωγή του σώματος της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ψυχωσικά επεισόδια. Εκτός από την άσκηση και τη διατήρηση κοινωνικά συνδεδεμένων, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα επίπεδα στρες:

Γνωρίστε τα όριά σας, τόσο στο σπίτι όσο και στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο. Μην πάρετε περισσότερο από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε και να πάρει χρόνο για τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι.

Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για την ανακούφιση του στρες. Οι τεχνικές όπως ο διαλογισμός στο μυαλό, η βαθιά αναπνοή ή η προοδευτική χαλάρωση των μυών μπορούν να βάλουν τα φρένα στο άγχος και να φέρουν το μυαλό και το σώμα σας πίσω σε κατάσταση ισορροπίας.

Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Η κατανόηση και η αποδοχή των συναισθημάτων - ειδικά εκείνων των δυσάρεστων που οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να αγνοήσουμε - μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην ικανότητά σας να διαχειριστείτε το άγχος, να εξισορροπήσετε τις διαθέσεις σας και να διατηρήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Δείτε το Toolkit του HelpGuide για τη συναισθηματική νοημοσύνη.

Συμβουλή 5: Φροντίστε τον εαυτό σας

Κάνοντας απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στον τρόπο που αισθάνεστε καθώς και στα συμπτώματά σας.

Προσπαθήστε να έχετε αρκετό ύπνο. Όταν βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή, πιθανότατα χρειάζεστε ακόμα περισσότερο ύπνο από τις κανονικές 8 ώρες. Πολλοί άνθρωποι με σχιζοφρένεια έχουν πρόβλημα με τον ύπνο, αλλά η τακτική άσκηση, η μείωση της ζάχαρης στη διατροφή σας και η αποφυγή της καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει.

Αποφύγετε αλκοόλ και ναρκωτικά. Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε να αυτο-φαρμακοποιούμε τα συμπτώματα της σχιζοφρένιας με φάρμακα και αλκοόλ. Αλλά η κατάχρηση ουσιών περιπλέκει τη θεραπεία της σχιζοφρένειας και μόνο επιδεινώνει τα συμπτώματα. Εάν έχετε πρόβλημα κατάχρησης ουσιών, ζητήστε βοήθεια.

Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Τρώγοντας τα τακτικά, θρεπτικά γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ψύχωσης και άλλων συμπτωμάτων σχιζοφρένιας που προκαλούνται από σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ελαχιστοποιήστε τη ζάχαρη και τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, τα τρόφιμα που οδηγούν γρήγορα σε συντριβή στη διάθεση και την ενέργεια. Ενισχύστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από λιπαρά ψάρια, ιχθυέλαιο, καρύδια και λιναρόσπορους για να βελτιώσετε την εστίαση, να απαλλαγείτε από την κόπωση και να ισορροπήσετε τις διαθέσεις σας.

Συμβουλή 6: Κατανόηση του ρόλου του φαρμάκου

Εάν έχετε διαγνωστεί με σχιζοφρένεια, σχεδόν σίγουρα θα σας προσφέρουμε αντιψυχωσικά φάρμακα. Οι δύο κύριες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας είναι τα παλαιότερα ή «τυπικά» αντιψυχωσικά φάρμακα και τα νεότερα «άτυπα» αντιψυχωσικά φάρμακα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι μόνο ένα συστατικό της θεραπείας της σχιζοφρένειας.

Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι θεραπεία για τη σχιζοφρένεια και αντιμετωπίζει μόνο μερικά από τα συμπτώματα. Η αντιψυχωσική φαρμακευτική αγωγή μειώνει τα ψυχωτικά συμπτώματα όπως ψευδαισθήσεις, παραληρητικές ιδέες, παράνοια και διαταραγμένη σκέψη. Αλλά είναι πολύ λιγότερο χρήσιμο για τη θεραπεία συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας, όπως η κοινωνική απόσυρση, η έλλειψη κινήτρων και η έλλειψη συναισθηματικής εκφραστικότητας.

Δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες. Η φαρμακευτική αγωγή με σχιζοφρένεια μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες - ακόμη και ανεπίτρεπτες παρενέργειες όπως υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, ανεξέλεγκτες κινήσεις, αύξηση βάρους και σεξουαλική δυσλειτουργία. Η ποιότητα ζωής σας είναι σημαντική, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας αν έχετε ενοχλήσει από παρενέργειες.

Ποτέ μην μειώσετε ή σταματήσετε τη φαρμακευτική αγωγή μόνοι σας.

Οι ξαφνικές ή μη επιτηρούμενες αλλαγές δοσολογίας είναι επικίνδυνες και μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή σχιζοφρένειας ή άλλες επιπλοκές. Εάν έχετε πρόβλημα με το φάρμακο σας ή αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεται να το πάρετε, μιλήστε με το γιατρό σας ή με κάποιον άλλο που εμπιστεύεστε.

Πού να απευθυνθείτε για βοήθεια

  • Στο ΜΑΣ., καλέστε 1-800-950-6264 ή επισκεφθείτε το NAMI.org
  • Στο Ηνωμένο Βασίλειο, καλέστε το 0300 5000 927 ή επισκεφθείτε το Rethink: Σχιζοφρένεια.
  • Σε Αυστραλία, καλέστε στο 1800 18 7263 ή επισκεφθείτε την Sane Australia
  • Σε Καναδάς, Η Schizophrenia Society of Canada προσφέρει συνδέσεις με περιφερειακές κοινωνίες που προσφέρουν γραμμές βοήθειας και τοπικές υπηρεσίες

Συνιστώμενη ανάγνωση

Η σχιζοφρένεια: Το ταξίδι στην αποκατάσταση (PDF) - Το εγχειρίδιο ασχολείται με θέματα διάγνωσης και θεραπείας. (Καναδική ψυχιατρική ένωση)

Θεραπεία σχιζοφρένειας - Φάρμακα και ECT που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας. (Κλινική Mayo)

Σχιζοφρένεια - Περιλαμβάνει αυτοβοήθεια, θεραπεία και ελπιδοφόρες προοπτικές. (Royal College of Psychiatrists)

Επισκόπηση ηλεκτροσπασμοθεραπείας - Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ECT στη θεραπεία της σχιζοφρένειας. (Schizophrenia.com)

Φάρμακα Ψυχικής Υγείας - Οδηγός για την ασφαλή χρήση φαρμάκων για ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αντιψυχωσικών για τη σχιζοφρένεια. (Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας)

Συγγραφείς: Melinda Smith, Μ.Α., Lawrence Robinson και Jeanne Segal, Ph.D. Τελευταία ενημέρωση: Νοέμβριος 2018.

Loading...