Ο εθελοντισμός και τα εκπληκτικά οφέλη του

Πώς η παροχή σε άλλους σας κάνει πιο υγιείς και ευτυχείς

Με πολυάσχολες ζωές, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος για εθελοντισμό. Ωστόσο, τα οφέλη του εθελοντισμού είναι τεράστια για εσάς, την οικογένειά σας και την κοινότητά σας. Ο σωστός αγώνας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να βρείτε φίλους, να συνδεθείτε με την κοινότητα, να μάθετε νέες δεξιότητες και ακόμη και να προωθήσετε την καριέρα σας. Η παροχή σε άλλους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της ψυχικής και σωματικής σας υγείας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πολλά οφέλη που βοηθούν τους άλλους και βρίσκουν συμβουλές για να ξεκινήσετε.

Γιατί εθελοντές;

Ο εθελοντισμός προσφέρει ζωτική βοήθεια σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη, αξίζει τον κόπο και στην κοινότητα, αλλά τα οφέλη μπορούν να είναι ακόμα μεγαλύτερα για εσάς, τον εθελοντή. Ο εθελοντισμός και η βοήθεια σε άλλους μπορούν να μειώσουν το άγχος, να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη, να σας κρατήσουν πνευματικά διεγερμένους και να δώσουν μια αίσθηση του σκοπού. Ενώ είναι αλήθεια ότι όσο περισσότερο εθελονθείτε, τόσο περισσότερα οφέλη θα συναντήσετε, ο εθελοντισμός δεν χρειάζεται να συνεπάγεται μακροπρόθεσμη δέσμευση ή να πάρει τεράστιο χρόνο από την πολυάσχολη μέρα σας. Η παροχή σε ακόμη απλούς τρόπους μπορεί να βοηθήσει εκείνους που έχουν ανάγκη και να βελτιώσει την υγεία και την ευτυχία σας.

Οφέλη από τον εθελοντισμό: 4 τρόποι να αισθάνεστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι

    1. Ο εθελοντισμός σας συνδέει με άλλους
    2. Ο εθελοντισμός είναι καλό για το μυαλό και το σώμα σας
    3. Ο εθελοντισμός μπορεί να προωθήσει την καριέρα σας
    4. Ο εθελοντισμός φέρνει τη διασκέδαση και την εκπλήρωση στη ζωή σας

Όφελος 1: Ο εθελοντισμός σας συνδέει με άλλους

Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του εθελοντισμού είναι ο αντίκτυπος στην κοινότητα. Ο εθελοντισμός σας επιτρέπει να συνδεθείτε με την κοινότητά σας και να την καταστήσετε μια καλύτερη θέση. Ακόμη και η βοήθεια με τα μικρότερα καθήκοντα μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά στη ζωή των ανθρώπων, των ζώων και των οργανισμών που έχουν ανάγκη. Και ο εθελοντισμός είναι δρόμος αμφίδρομης: Μπορεί να ωφελήσει εσάς και την οικογένειά σας όσο και η αιτία που επιλέγετε να βοηθήσετε. Η αφοσίωση του χρόνου σας ως εθελοντής σας βοηθά να φτιάξετε νέους φίλους, να επεκτείνετε το δίκτυό σας και να ενισχύσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας.

Δημιουργήστε νέους φίλους και επαφές

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δημιουργήσετε νέους φίλους και να ενισχύσετε τις υπάρχουσες σχέσεις είναι να δεσμευθείτε για μια κοινή δραστηριότητα μαζί. Ο εθελοντισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε νέους ανθρώπους, ειδικά αν είστε νέοι σε μια περιοχή. Ενισχύει τους δεσμούς σας με την κοινότητα και διευρύνει το δίκτυό σας υποστήριξης, εκθέτοντάς σας σε άτομα με κοινά ενδιαφέροντα, πόρους γειτονιάς και δραστηριότητες διασκέδασης και εκπλήρωσης.

Αυξήστε τις κοινωνικές δεξιότητες και τις δεξιότητές σας

Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά εξερχόμενοι, άλλοι είναι ντροπαλοί και έχουν δύσκολο χρόνο να συναντούν νέους ανθρώπους. Ο εθελοντισμός σας δίνει την ευκαιρία να εξασκήσετε και να αναπτύξετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες, καθώς συναντάτε τακτικά μια ομάδα ανθρώπων με κοινά συμφέροντα. Μόλις έχετε ορμή, είναι ευκολότερο να ξεριζώσετε και να κάνετε περισσότερους φίλους και επαφές.

Ο εθελοντισμός ως οικογένεια

Τα παιδιά παρακολουθούν όλα όσα κάνεις. Επιστρέφοντας στην κοινότητα, θα τους δείξετε από πρώτο χέρι πώς ο εθελοντισμός κάνει τη διαφορά και πόσο καλό αισθάνεται να βοηθάτε άλλους ανθρώπους και ζώα και να εφαρμόζετε αλλαγές. Είναι επίσης πολύτιμος τρόπος για να γνωρίσετε οργανισμούς στην κοινότητα και να βρείτε πόρους και δραστηριότητες για τα παιδιά και την οικογένειά σας.

Όφελος 2: Ο εθελοντισμός είναι καλό για το μυαλό και το σώμα σας

Ο εθελοντισμός παρέχει πολλά οφέλη τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία.

Ο εθελοντισμός βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων του στρες, του θυμού και του άγχους. Η κοινωνική επαφή της βοήθειας και της συνεργασίας με άλλους μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη συνολική σας ψυχολογική ευημερία. Τίποτα δεν ανακουφίζει το στρες καλύτερα από μια ουσιαστική σύνδεση με ένα άλλο άτομο. Η εργασία με κατοικίδια ζώα και άλλα ζώα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το στρες και το άγχος.

Ο εθελοντισμός καταπολεμά την κατάθλιψη. Ο εθελοντισμός σας κρατά σε τακτική επαφή με άλλους και σας βοηθά να αναπτύξετε ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης, το οποίο με τη σειρά του σας προστατεύει από την κατάθλιψη.

Ο εθελοντισμός σας κάνει ευτυχισμένους. Μετρώντας τις ορμόνες και την εγκεφαλική δραστηριότητα, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η παροχή βοήθειας σε άλλους προσφέρει τεράστια ευχαρίστηση. Τα ανθρώπινα όντα είναι σκληρά συνδεδεμένα με άλλους. Όσο περισσότερο δίνουμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι αισθανόμαστε.

Ο εθελοντισμός αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Κάνετε καλό για τους άλλους και την κοινότητα, που παρέχει μια φυσική αίσθηση ολοκλήρωσης. Ο ρόλος σας ως εθελοντής μπορεί επίσης να σας δώσει μια αίσθηση υπερηφάνειας και ταυτότητας. Και όσο καλύτερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε μια θετική εικόνα της ζωής σας και των μελλοντικών στόχων σας.

Ο εθελοντισμός παρέχει μια αίσθηση σκοπού. Οι ηλικιωμένοι, ιδίως όσοι έχουν συνταξιοδοτηθεί ή έχουν χάσει έναν σύζυγο, μπορούν να βρουν νέο νόημα και κατεύθυνση στη ζωή τους βοηθώντας τους άλλους. Όποια και αν είναι η ηλικία σας ή η κατάσταση της ζωής σας, ο εθελοντισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τις δικές σας ανησυχίες, να σας κρατήσουμε πνευματικά διεγερμένους και να προσθέσετε περισσότερη σιγή στη ζωή σας.

Ο εθελοντισμός σας βοηθά να παραμείνετε σωματικά υγιείς. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι όσοι εθελοντές έχουν χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όσους δεν το κάνουν. Οι ηλικιωμένοι εθελοντές τείνουν να περπατούν περισσότερο, να βρίσκουν ευκολότερο να αντιμετωπίζουν καθημερινές εργασίες, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση και να έχουν καλύτερες δεξιότητες σκέψης. Ο εθελοντισμός μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα του χρόνιου πόνου και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Έχω περιορισμένη κινητικότητα - μπορώ να δω εθελοντικά;

Τα άτομα με αναπηρίες ή χρόνιες παθήσεις υγείας μπορούν ακόμα να επωφεληθούν από τον εθελοντισμό. Στην πραγματικότητα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι ενήλικες με αναπηρίες ή όροι υγείας που κυμαίνονται από την απώλεια της ακοής και της όρασης έως τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη ή τις πεπτικές διαταραχές δείχνουν βελτίωση μετά τον εθελοντισμό.

Είτε λόγω αναπηρίας, έλλειψης μεταφοράς ή χρονικών περιορισμών, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να προσφέρουν εθελοντικά το χρόνο τους μέσω τηλεφώνου ή υπολογιστή. Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, πολλοί οργανισμοί χρειάζονται βοήθεια για γραφή, γραφιστική, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και άλλες εργασίες στο διαδίκτυο. Ορισμένες οργανώσεις ενδέχεται να σας ζητήσουν να συμμετάσχετε σε μια περίοδο αρχικής εκπαίδευσης ή σε περιοδικές συναντήσεις, ενώ άλλες μπορούν να διεξαχθούν εντελώς απομακρυσμένα. Σε οποιαδήποτε εθελοντική κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές κοινωνικές επαφές και ότι ο οργανισμός είναι διαθέσιμος για να σας υποστηρίξει αν έχετε ερωτήσεις.

Όφελος 3: Ο εθελοντισμός μπορεί να προωθήσει την καριέρα σας

Εάν σκέφτεστε μια νέα καριέρα, ο εθελοντισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε εμπειρία στον τομέα σας ενδιαφέροντος και να συναντήσετε ανθρώπους στον τομέα. Ακόμη και αν δεν σχεδιάζετε να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας, ο εθελοντισμός σας δίνει την ευκαιρία να εξασκήσετε σημαντικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας, όπως ομαδική εργασία, επικοινωνία, επίλυση προβλημάτων, προγραμματισμός έργου, διαχείριση εργασιών και οργάνωση. Ίσως αισθάνεστε άνετα να τεντώνετε τα φτερά σας στη δουλειά αφού πρώτα τακτοποιήσετε αυτές τις δεξιότητες σε μια εθελοντική θέση.

Διδάσκοντάς σας πολύτιμες δεξιότητες εργασίας

Ακριβώς επειδή η εθελοντική εργασία δεν είναι αμοιβή δεν σημαίνει ότι οι δεξιότητες που μαθαίνετε είναι βασικές. Πολλές ευκαιρίες εθελοντισμού παρέχουν εκτεταμένη κατάρτιση. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να γίνετε έμπειρος σύμβουλος κρίσης, ενώ θα προσφέρετε εθελοντικά ένα καταφύγιο για γυναίκες ή έναν έμπειρο ιστορικό τέχνης, ενώ συγχρηματοδοτούσατε τον χρόνο σας ως καθηγητής μουσείων.

Ο εθελοντισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τις δεξιότητες που έχετε ήδη και να τις χρησιμοποιήσετε για να ωφελήσετε τη μεγαλύτερη κοινότητα. Για παράδειγμα, εάν κατέχετε μια επιτυχημένη θέση πωλήσεων, μπορείτε να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση για την αγαπημένη σας υπόθεση ως εθελοντής δικηγόρος, αναπτύσσοντας περαιτέρω και βελτιώνοντας τις δεξιότητές σας για δημόσια ομιλία, επικοινωνία και μάρκετινγκ.

Αποκτήστε εμπειρία σταδιοδρομίας

Ο εθελοντισμός σας προσφέρει την ευκαιρία να δοκιμάσετε μια νέα καριέρα χωρίς να κάνετε μακροπρόθεσμη δέσμευση. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε εμπειρία σε ένα νέο πεδίο. Σε ορισμένους τομείς, μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά απευθείας σε έναν οργανισμό που κάνει το είδος της δουλειάς που σας ενδιαφέρει. Για παράδειγμα, αν ενδιαφέρεστε για νοσηλεία, μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά σε νοσοκομείο ή γηροκομείο.

Το εθελοντικό έργο σας μπορεί επίσης να σας εκθέσει σε επαγγελματικές οργανώσεις ή πρακτικές που θα μπορούσαν να ωφελήσουν τη σταδιοδρομία σας.

Όταν πρόκειται για εθελοντισμό, το πάθος και η θετικότητα είναι οι μόνες απαιτήσεις

Ενώ η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων μπορεί να είναι επωφελής για πολλούς, δεν αποτελεί προϋπόθεση για μια ικανοποιητική εθελοντική εμπειρία. Έχετε υπόψη ότι τα πιο πολύτιμα περιουσιακά στοιχεία που μπορείτε να αποκομίσετε σε οποιαδήποτε εθελοντική προσπάθεια είναι η συμπόνια, το ανοιχτό μυαλό, η προθυμία να τοποθετηθούν όποτε χρειάζεται και η θετική στάση.

Όφελος 4: Ο εθελοντισμός φέρνει τη διασκέδαση και την εκπλήρωση στη ζωή σας

Ο εθελοντισμός είναι ένας διασκεδαστικός και εύκολος τρόπος να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντα και τα πάθη σας. Η πραγματοποίηση εθελοντικής εργασίας που βρίσκετε είναι σημαντική και ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι μια ξεκούραστη, ενεργητική απόδραση από την καθημερινή ρουτίνα εργασίας, σχολείου ή οικογενειακών δεσμεύσεων. Ο εθελοντισμός σας παρέχει επίσης ανανεωμένη δημιουργικότητα, κίνητρα και όραμα που μπορούν να μεταφερθούν στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.

Πολλοί άνθρωποι εθελοντικά για να κάνουν χρόνο για τα χόμπι έξω από την εργασία επίσης. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια εργασία γραφείου και θέλετε να αφιερώσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μπορείτε να εξετάσετε τον εθελοντισμό για να βοηθήσετε στην εγκατάσταση ενός κοινοτικού κήπου, να περπατήσετε σκυλιά για ένα καταφύγιο ζώων ή να βοηθήσετε σε ένα παιδικό καταυλισμό.

Εξετάστε τους στόχους και τα ενδιαφέροντά σας

Θα έχετε μια πιο πλούσια και πιο ευχάριστη εθελοντική εμπειρία εάν αφιερώσετε για λίγο κάποιο χρόνο για να προσδιορίσετε τους στόχους και τα ενδιαφέροντά σας. Σκεφτείτε γιατί θέλετε να εθελονθείτε. Τι θα σας άρεσε να κάνετε; Οι ευκαιρίες που ταιριάζουν τόσο με τους στόχους σας όσο και με τα ενδιαφέροντά σας είναι πιο πιθανό να είναι διασκεδαστικές και ικανοποιητικές.

Συμβουλές για να ξεκινήσετε

Αρχικά, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που θέλετε να κάνετε.

Για παράδειγμα, θέλω ...

... να βελτιώσω τη γειτονιά όπου μένω

... να συναντήσω ανθρώπους διαφορετικούς από μένα

... να δοκιμάσετε κάτι νέο

... να κάνω κάτι με τον ελεύθερο χρόνο μου

... για να δείτε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και νέους χώρους

... για να πάω στο είδος της εργασίας που θα ήθελα να θέλω ως εργασία πλήρους απασχόλησης

... να κάνουμε περισσότερα με τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι μου

... να μοιραστώ κάτι στο οποίο είμαι καλός

Ο καλύτερος τρόπος να συμμετέχετε εθελοντικά είναι να βρείτε έναν αγώνα με την προσωπικότητα και τα ενδιαφέροντά σας. Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την αναζήτησή σας.

Πηγή: Παγκόσμιος εθελοντικός ιστός

Πώς να βρείτε την κατάλληλη εθελοντική ευκαιρία

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες εθελοντών διαθέσιμες. Το κλειδί είναι να βρείτε μια θέση που θα απολάμβανε και θα είναι σε θέση να κάνει. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η δέσμευσή σας ανταποκρίνεται στις ανάγκες του οργανισμού. Ρωτήστε τον εαυτό σας τα εξής:

  • Θα θέλατε να συνεργαστείτε με ενήλικες, παιδιά, ζώα ή απομακρυσμένα από το σπίτι;
  • Προτιμάτε να εργάζεστε μόνος ή ως μέλος μιας ομάδας;
  • Είστε καλύτεροι πίσω από τις σκηνές ή προτιμάτε να παίρνετε έναν πιο ορατό ρόλο;
  • Πόσο χρόνο είσαι πρόθυμος να διαπράξεις;
  • Τι δεξιότητες μπορείτε να φέρετε σε μια εθελοντική εργασία;
  • Ποιες αιτίες είναι σημαντικές για εσάς;

Εξετάστε διάφορες δυνατότητες εθελοντών

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε έναν μόνο οργανισμό ή έναν συγκεκριμένο τύπο εργασίας. Μερικές φορές μια ευκαιρία φαίνεται μεγάλη σε χαρτί, αλλά η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική. Προσπαθήστε να επισκεφθείτε διαφορετικούς οργανισμούς και να πάρετε μια αίσθηση για το τι είναι όπως και αν κάνετε κλικ με άλλο προσωπικό και εθελοντές.

Πού θα βρείτε ευκαιρίες εθελοντισμού

  • Κοινοτικά θέατρα, μουσεία και μνημεία
  • Βιβλιοθήκες ή ανώτερα κέντρα
  • Οργανισμοί παροχής υπηρεσιών όπως Λέσχες Λιονταριών ή Ροταριανοί Σύλλογοι
  • Τοπικά καταφύγια ζώων, οργανώσεις διάσωσης ή κέντρα άγριων ζώων
  • Οργανώσεις νέων, αθλητικές ομάδες και προγράμματα μετά το σχολείο
  • Ιστορικές αποκαταστάσεις, εθνικά πάρκα και οργανώσεις προστασίας
  • Χώροι λατρείας όπως εκκλησίες ή συναγωγές
  • Ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων όπως αυτές που περιλαμβάνονται στην ενότητα Πόροι παρακάτω

Πόσο χρόνο πρέπει να εθελοντήσετε;

Ο εθελοντισμός δεν χρειάζεται να αναλάβει τη ζωή σας για να είναι επωφελής. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι μόνο δύο με τρεις ώρες την εβδομάδα, ή περίπου 100 ώρες το χρόνο, μπορούν να αποδώσουν τα περισσότερα οφέλη-τόσο στον εαυτό σας όσο και στον επιλεγμένο σκοπό σας. Το σημαντικό είναι να προσφέρετε εθελοντικά μόνο το χρόνο που σας νιώθει άνετα. Ο εθελοντισμός θα πρέπει να αισθάνεται σαν ένα διασκεδαστικό και ευχάριστο χόμπι, όχι μια άλλη δουλειά στη λίστα των υποχρεώσεών σας.

Να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εθελοντισμό

Δίνετε πολύτιμο χρόνο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να απολαμβάνετε και να επωφεληθείτε από τον εθελοντισμό σας. Για να βεβαιωθείτε ότι η εθελοντική θέση σας είναι καλή:

Κανε ερωτησεις. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η εμπειρία είναι σωστή για τις ικανότητές σας, τους στόχους σας και τον χρόνο που θέλετε να περάσετε. Δείγμα ερωτήσεων για τον συντονιστή εθελοντών σας μπορεί να αντιμετωπίσει την αφοσίωσή σας στο χρόνο, εάν υπάρχει κάποια εκπαίδευση, με ποιον θα συνεργαστείτε και τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της εμπειρίας σας.

Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι αναμένεται. Θα πρέπει να είστε άνετοι με την οργάνωση και να κατανοείτε τη δέσμευση του χρόνου. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε μικρές ώστε να μην ξεπεράσετε πρώτα τον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας κάποια ευελιξία για να αλλάξετε την εστίασή σας αν χρειαστεί

Μη φοβάστε να κάνετε μια αλλαγή. Μην πιέζετε τον εαυτό σας σε μια κακή εφαρμογή ή αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κολλήσετε με έναν εθελοντικό ρόλο που σας αρέσει. Συζητήστε με την οργάνωση για να αλλάξετε την εστίασή σας ή να αναζητήσετε έναν διαφορετικό οργανισμό που να ταιριάζει καλύτερα.

Εάν εργάζεστε εθελοντικά στο εξωτερικό, επιλέξτε προσεκτικά. Ορισμένα προγράμματα εθελοντισμού στο εξωτερικό μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλό αν λάβουν πολύ αναγκαίες θέσεις εργασίας μακριά από τους τοπικούς εργαζόμενους. Ψάξτε για εθελοντικές ευκαιρίες με αξιόλογους οργανισμούς.

Να περάσεις καλά. Οι καλύτερες εμπειρίες εθελοντών ωφελούν τόσο τον εθελοντή όσο και τον οργανισμό. Εάν δεν απολαμβάνετε τον εαυτό σας, αναρωτηθείτε γιατί. Είναι τα καθήκοντα που εκτελείτε; Οι άνθρωποι με τους οποίους δουλεύεις; Ή είστε ανήσυχοι απλά επειδή η κατάσταση είναι νέα και άγνωστη; Εντοπίζοντας τι ενοχλεί εσείς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε.

Πού θα βρείτε ευκαιρίες εθελοντισμού

VolunteerMatch - Βρείτε ευκαιρίες που ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντα εθελοντισμού σας, από τοποθεσία σε τύπο εργασίας. (VolunteerMatch)

Ιδανικός - Βρείτε ευκαιρίες εθελοντισμού στην περιοχή σας ή διεθνώς. (Ιδεαλιστής)

Εθνική και Κοινοτική Υπηρεσία - Ομοσπονδιακή οργάνωση που προσφέρει εθελοντικές θέσεις στις ΗΠΑ (Εθνική Υπηρεσία)

Εθελοντής - Κατάλογος περιβαλλοντικών εθελοντικών ευκαιριών. (Volunteer.gov)

ΗΠΑ Peace Corps - Προσφέρει εθελοντικές ευκαιρίες στο εξωτερικό και περιλαμβάνει ένα τμήμα 50 Plus. (Σώμα ειρήνης)

Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός - Εθελοντής σε έναν από τους βασικούς τομείς υπηρεσιών του Ερυθρού Σταυρού. (Ερυθρός Σταυρός)

Συνιστώμενη ανάγνωση

Απλές αλλαγές, μεγάλες ανταμοιβές - ένας πρακτικός, εύκολος οδηγός για υγιή, ευτυχισμένη ζωή. (Ειδική έκθεση υγείας της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ)

Γιατί εθελοντές; - Τα οφέλη του εθελοντισμού, συμπεριλαμβανομένων των οφελών για τη σταδιοδρομία σας. (Timebank)

Τα Οφέλη για την Υγεία του Εθελοντισμού: Πρόσφατη έρευνα (PDF) - Έρευνα για τα οφέλη του εθελοντισμού, ειδικά για τους ηλικιωμένους. (Εταιρεία Εθνικής και Κοινοτικής Υπηρεσίας)

Οι πολλοί τρόποι εθελοντισμού είναι καλόι για την καρδιά σας - Περιλαμβάνει πόρους για την εύρεση εθελοντικών θέσεων. (Δημοσιεύσεις Υγείας του Harvard)

10 συμβουλές για τον εθελοντισμό με σύνεση - Συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εθελοντική εμπειρία σας. (Δίκτυο για καλές)

Συντάκτες: Jeanne Segal, Ph.D. και Lawrence Robinson. Τελευταία ενημέρωση: Δεκέμβριος 2018.

Loading...