Συμβουλές συν-γονέων για διαζευγμένους γονείς

Δημιουργία κοινής επιμέλειας μετά από διαζύγιο ή διαχωρισμό

Η συσπείρωση μετά από μια διάσπαση είναι σπάνια εύκολη, ειδικά εάν έχετε μια αμφιλεγόμενη σχέση με τον πρώην σύντροφό σας. Μπορεί να αισθάνεστε ανησυχούν για τις δυνατότητες γονέων του πρώην σας, να τονίσετε την υποστήριξη παιδιών ή άλλα οικονομικά ζητήματα, να αισθανθείτε φθαρμένοι από τις συγκρούσεις ή να πιστεύετε ότι ποτέ δεν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε όλες τις δυσαρέσκεια στη σχέση σας. Αλλά η συμπαράστασή σας φιλικά με την πρώην σας μπορεί να δώσει στα παιδιά σας τη σταθερότητα, την ασφάλεια και τις στενές σχέσεις με τους δύο γονείς που χρειάζονται. Για την ευημερία των παιδιών σας, είναι πιθανό να ξεπεράσετε τις προκλήσεις των συντρόφων γονικής μέριμνας και να αναπτύξετε μια εγκάρδια σχέση εργασίας με την πρώην σας. Με αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, να παραμείνετε συνεπείς και να επιλύσετε τις συγκρούσεις, για να κάνετε κοινή εργασία φύλαξης και να επιτρέψετε στα παιδιά σας να ευδοκιμήσουν.

Τι είναι η γονική μέριμνα;

Εκτός εάν η οικογένειά σας έχει αντιμετωπίσει σοβαρά ζητήματα όπως η ενδοοικογενειακή βία ή η κατάχρηση ουσιών, η συντροφική γονιμοποίηση -που και οι δύο γονείς διαδραματίζουν ενεργό ρόλο στην καθημερινή ζωή των παιδιών τους- είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι ικανοποιούνται όλες οι ανάγκες των παιδιών σας και να τους δώσετε τη δυνατότητα διατηρούν στενές σχέσεις και με τους δύο γονείς. Η έρευνα υποδηλώνει ότι η ποιότητα της σχέσης μεταξύ των συντρόφων μπορεί επίσης να επηρεάσει έντονα την ψυχική και συναισθηματική ευεξία των παιδιών και τη συχνότητα εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης. Φυσικά, η απόρριψη των ζητημάτων σχέσεων, ειδικά μετά από μια σφοδρή διάσπαση, σε συμπατριώτη ευχάριστα είναι μερικές φορές πιο εύκολη από ό, τι γίνεται.

Οι κοινές ρυθμίσεις κράτησης μπορεί να είναι εξαντλητικές, εξοργιστικές και γεμάτες άγχος. Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσεις την οδυνηρή ιστορία που μπορείς να έχεις με τους πρώην πρώτους σου και να ξεπεράσεις τις γεμάτες δυσαρέσκεια. Η λήψη κοινών αποφάσεων, η αλληλεπίδραση μεταξύ τους κατά την απόρριψη ή η απλή μίλησή τους σε ένα πρόσωπο το οποίο θα προτιμούσατε να ξεχάσετε όλα μπορεί να φαίνεται σαν αδύνατα καθήκοντα. Παρά τις πολλές προκλήσεις, όμως, είναι δυνατό να αναπτυχθεί μια φιλική σχέση εργασίας με την πρώην σας για χάρη των παιδιών σας.

Δουλεύοντας με τους γονείς

Το κλειδί για την επιτυχή συμπλοκή γονέων είναι να διαχωρίσετε την προσωπική σχέση με την πρώην σας από τη συντροφική σχέση. Μπορεί να είναι χρήσιμο να αρχίσετε να σκέφτεστε τη σχέση σας με τον πρώην σας ως ένα εντελώς νέο ένα που αφορά αποκλειστικά την ευημερία των παιδιών σας και όχι για κανένα από εσάς. Ο γάμος σου μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά η οικογένειά σου δεν είναι? ενεργώντας με το καλύτερο ενδιαφέρον των παιδιών σας είναι η πιο σημαντική προτεραιότητά σας. Το πρώτο βήμα για να είστε ένας ώριμος, υπεύθυνος συν-γονέας είναι να τοποθετείτε πάντα τις ανάγκες των παιδιών σας μπροστά από τη δική σας.

Οφέλη για τα παιδιά σας

Μέσω της συντροφικής σας σχέσης, τα παιδιά σας πρέπει να αναγνωρίσουν ότι είναι πιο σημαντικά από τη σύγκρουση που έληξε τον γάμο σας - και καταλαβαίνετε ότι η αγάπη τους για αυτούς θα επικρατήσει παρά τις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Παιδιά των οποίων οι διαζευγμένοι γονείς έχουν συνεταιριστική σχέση:

  • Νιώστε ασφαλής. Όταν είναι σίγουροι για την αγάπη και των δύο γονέων, τα παιδιά προσαρμόζουν πιο γρήγορα και εύκολα το διαζύγιο και τις νέες συνθήκες διαβίωσης και έχουν καλύτερη αυτοεκτίμηση.
  • Επωφεληθείτε από τη συνέπεια. Η συν-γονική μέριμνα προάγει παρόμοιους κανόνες, πειθαρχία και ανταμοιβή μεταξύ νοικοκυριών, έτσι ώστε τα παιδιά να γνωρίζουν τι να περιμένουν και τι αναμένεται από αυτά.
  • Καλύτερη κατανόηση της επίλυσης προβλημάτων. Τα παιδιά που βλέπουν τους γονείς τους να συνεχίζουν να συνεργάζονται είναι πιο πιθανό να μάθουν πώς να επιλύουν αποτελεσματικά και ειρηνικά τα ίδια τα προβλήματα.
  • Έχετε ένα υγιές παράδειγμα για να ακολουθήσετε. Συνεργαζόμενος με τον άλλο γονέα, δημιουργείτε ένα πρότυπο ζωής που μπορούν να μεταφέρουν τα παιδιά σας στο μέλλον για να οικοδομήσουν και να διατηρήσουν ισχυρότερες σχέσεις.
  • Είναι διανοητικά και συναισθηματικά υγιέστερο. Τα παιδιά που εκτίθενται σε σύγκρουση μεταξύ συγγενών είναι πιθανότερο να αναπτύξουν ζητήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η ADHD.

Συμβουλή 1: Καθορίστε το κακό και το θυμό στην άκρη

Η επιτυχημένη συντροφιά σας σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας - οποιαδήποτε οργή, δυσαρέσκεια ή τραυματισμό - πρέπει να πάρουν ένα πίσω κάθισμα στις ανάγκες των παιδιών σας. Είναι βέβαιο ότι η απομάκρυνση τέτοιων έντονων συναισθημάτων μπορεί να είναι το δυσκολότερο μέρος της μάθησης να συνεργαστείτε με τον πρώην σας, αλλά είναι ίσως και το πιο ζωτικό. Η συνεκπαίδευση δεν αφορά τα συναισθήματά σας ή τα συναισθήματα του πρώην συζύγου σας, αλλά την ευτυχία, τη σταθερότητα και τη μελλοντική ευημερία του παιδιού σας.

Διαχωρίζοντας τα συναισθήματα από τη συμπεριφορά

Είναι εντάξει να τραυματιστείτε και να θυμηθείτε, αλλά τα συναισθήματά σας δεν πρέπει να υπαγορεύουν τη συμπεριφορά σας. Αντ 'αυτού, ας δούμε τι είναι καλύτερο για τα παιδιά σας - εργάζεστε σε συνεργασία με τον άλλο γονέα - παρακινήστε τις ενέργειές σας.

Πάρτε τα συναισθήματά σας κάπου αλλού. Ποτέ μην φουσκώνετε στο παιδί σας. Φίλοι, θεραπευτές, ή ακόμα και ένα αγαπημένο κατοικίδιο ζώο μπορούν όλοι να κάνουν καλό ακροατές όταν πρέπει να πάρετε αρνητικά συναισθήματα από το στήθος σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να προσφέρει μια υγιή έξοδο για την απομάκρυνση του ατμού.

Μείνετε στο παιδί. Αν νιώθετε θυμωμένος ή ανυπόμονος, προσπαθήστε να θυμηθείτε γιατί πρέπει να ενεργήσετε με σκοπό και χάρη: διακυβεύονται τα καλύτερα συμφέροντα του παιδιού σας. Εάν ο θυμός σας αισθάνεται συντριπτική, κοιτάζοντας μια φωτογραφία του παιδιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.

Μην βάζετε τα παιδιά σας στη μέση

Μπορεί να μην χάσετε εντελώς όλη τη δυσαρέσκεια ή την πικρία σας για το διάλειμμα σας, αλλά αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να θυμηθείτε ότι είναι τα ζητήματά σας, όχι το παιδί σας. Επιλύστε να κρατήσετε τα προβλήματά σας με την πρώην σας από τα παιδιά σας.

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά ως αγγελιοφόρους. Όταν χρησιμοποιείτε τα παιδιά σας για να μεταφέρετε μηνύματα στον συντροφικό σας, τα τοποθετεί στο επίκεντρο της σύγκρουσής σας. Ο στόχος είναι να κρατήσετε το παιδί σας έξω από τα θέματα που σχετίζονται με τη σχέση σας, οπότε καλέστε ή στείλτε email απευθείας στην πρώην σας.

Κρατήστε τα προβλήματά σας στον εαυτό σας. Ποτέ μην πείτε αρνητικά πράγματα για την πρώην σας στα παιδιά σας, ή να τα κάνετε να αισθάνονται σαν να έχουν να επιλέξουν. Το παιδί σας έχει δικαίωμα σε σχέση με τον άλλο γονέα που είναι ελεύθερη από την επιρροή σας.

Συμβουλή 2: Βελτιώστε την επικοινωνία με τον συγγενή σας

Η ειρηνική, συνεπής και σκόπιμη επικοινωνία με την πρώην σας είναι απαραίτητη για την επιτυχία της συντροφικής γονικής μέριμνας - παρόλο που μπορεί να φανεί τελείως αδύνατη. Όλα ξεκινούν με τη νοοτροπία σας. Σκεφτείτε την επικοινωνία με την πρώην σας που έχει τον υψηλότερο σκοπό: την ευημερία του παιδιού σας. Πριν από την επαφή με τον πρώην σας, αναρωτηθείτε πώς οι ενέργειές σας θα επηρεάσουν το παιδί σας και αποφασίστε να συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια. Κάντε το παιδί σας το επίκεντρο κάθε συζήτησης που έχετε με τον πρώην σύντροφό σας.

Θυμηθείτε ότι δεν είναι πάντα απαραίτητο να συναντήσετε τον πρώην σας στην ομιλία του ατόμου μέσω του τηλεφώνου ή η ανταλλαγή κειμένων ή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι καλή για την πλειοψηφία των συνομιλιών. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί επικοινωνία χωρίς συρράξεις, οπότε δείτε ποιος τύπος επαφής λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Μέθοδοι επικοινωνίας μεταξύ γονέων

Ωστόσο, επιλέγετε να έχετε επαφή, οι παρακάτω μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε αποτελεσματική επικοινωνία:

Ορίστε έναν επιχειρηματικό τόνο. Προσέγγιση της σχέσης με την πρώην επιχειρηματική σας σχέση, όπου η "επιχείρησή σας" είναι η ευημερία των παιδιών σας. Μιλήστε ή γράψτε στον πρώην σας όπως εσείς ένας συνάδελφος - με την εγκαρδιότητα, τον σεβασμό και την ουδετερότητα. Χαλαρώστε και μιλήστε αργά.

Κάνετε αιτήματα. Αντί να κάνετε δηλώσεις, οι οποίες μπορεί να παρερμηνευθούν ως απαιτήσεις, προσπαθήστε να πλαισιώσετε όσο μπορείτε. Οι αιτήσεις μπορούν να ξεκινήσουν με "Θα θέλατε να ...;" ή "Μπορούμε να δοκιμάσουμε ...;"

Ακούω. Η επικοινωνία με την ωριμότητα ξεκινά με την ακρόαση. Ακόμα κι αν τελικά διαφωνείτε με τον άλλο γονέα, θα πρέπει τουλάχιστον να είστε σε θέση να μεταφέρετε στον πρώην σας ότι έχετε κατανοήσει την άποψή τους. Και η ακρόαση δεν σημαίνει έγκριση, έτσι δεν θα χάσετε τίποτα επιτρέποντας στον πρώην σας να εκφράσει τις απόψεις του.

Δείξτε συγκράτηση. Λάβετε υπόψη ότι η επικοινωνία μεταξύ τους θα είναι απαραίτητη για το σύνολο της παιδικής ηλικίας των παιδιών σας - αν όχι περισσότερο. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να μην αντιδράσει υπερβολικά στον πρώην σας, και με την πάροδο του χρόνου θα μπορείτε να μπερδευτείτε στα κουμπιά που προσπαθούν να πιέσουν.

Υποχρεώστε να συναντάτε / μιλάτε με συνέπεια. Παρόλο που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο στα πρώτα στάδια, η συχνή επικοινωνία με την πρώην σας θα μεταδώσει το μήνυμα στα παιδιά σας ότι εσείς και ο συντροφικός σας είστε ένα ενωμένο μέτωπο.

Κρατήστε συνομιλίες στο παιδί. Ποτέ μην αφήνετε μια συζήτηση με τον πρώην συνεργάτη σας σε μια συζήτηση για τις ανάγκες σας ή τις ανάγκες τους. θα πρέπει πάντα να αφορά μόνο τις ανάγκες του παιδιού σας.

Απελευθερώστε γρήγορα το άγχος στη στιγμή. Μπορεί να φαίνεται αδύνατο να παραμείνετε ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε έναν δύσκολο πρώην σύζυγο που σας έβλαψε στο παρελθόν ή έχει μια πραγματική ικανότητα για να πιέσετε τα κουμπιά σας. Αλλά εφαρμόζοντας τεχνικές γρήγορης ανακούφισης του στρες, μπορείτε να μάθετε να παραμένετε στον έλεγχο όταν δημιουργείται η πίεση.

Βελτίωση της σχέσης με την πρώην σας

Εάν είστε αληθινά έτοιμοι να ξαναφτιάξετε την εμπιστοσύνη μετά από μια διάλυση, να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις προσπάθειές σας. Θυμηθείτε τα καλύτερα συμφέροντα των παιδιών σας καθώς προχωράτε για να βελτιώσετε τη σχέση σας.

  • Ρωτήστε τη γνώμη του πρώην σας. Αυτή η απλή τεχνική μπορεί να ξεκινήσει τις θετικές επικοινωνίες μεταξύ σας. Πάρτε ένα ζήτημα για το οποίο δεν αισθάνεστε έντονα και ζητήστε την εισήγηση του πρώην σας, δείχνοντας ότι εκτιμάτε τη γνώμη τους.
  • Απολογούμαι. Όταν λυπάστε για κάτι, απολογείτε ειλικρινά - ακόμα και αν το περιστατικό συνέβη πριν από πολύ καιρό. Η απολογία μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό βήμα στη μετακίνηση της σχέσης σας πέρα ​​από αυτό των αντιπάλων.
  • Χαλάρωσε. Αν μια ξεχωριστή έξοδος με τον πρώην σας θα περικόψει τον χρόνο σας με το παιδί σας κατά μία ώρα, θα το αφήσετε ευγενικά. Θυμηθείτε ότι όλα αφορούν το τι είναι καλύτερο για το παιδί σας. Επιπλέον, όταν δείχνετε ευελιξία, ο πρώην σας είναι πιο πιθανό να είναι ευέλικτος μαζί σας.

Συμβουλή 3: Συγγενής ως ομάδα

Η γονική μέριμνα είναι γεμάτη από αποφάσεις που θα πρέπει να κάνετε με τον πρώην σας, αν σας αρέσει ο ένας τον άλλον ή όχι. Η συνεργασία και η επικοινωνία χωρίς εκτόξευση ή εμπλοκή κάνει τη λήψη αποφάσεων πολύ πιο εύκολη για όλους. Εάν σκοπεύετε να τραβήξετε για τη συνέπεια, την ευγένεια και την ομαδική εργασία με τον συμπατριώτη σας, οι λεπτομέρειες των αποφάσεων για την ανατροφή των παιδιών τείνουν να ισχύουν.

Στόχος της συνέπειας του συντρόφου γονέων

Είναι υγιές για τα παιδιά να εκτίθενται σε διαφορετικές οπτικές γωνίες και να μάθουν να είναι ευέλικτα, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι ζουν κάτω από το ίδιο βασικό σύνολο προσδοκιών σε κάθε σπίτι. Με στόχο τη συνοχή μεταξύ του σπιτιού σας και των οικογενειών σας αποφεύγεται η σύγχυση για τα παιδιά σας.

Κανόνες. Οι κανόνες δεν πρέπει να είναι ακριβώς οι ίδιοι μεταξύ δύο νοικοκυριών, αλλά εάν εσείς και ο πρώην σύζυγός σας καθορίσετε γενικά συνεπείς οδηγίες, τα παιδιά σας δεν θα πρέπει να αναπηδούν μεταξύ δύο ριζικά διαφορετικών πειθαρχικών περιβαλλόντων. Θα πρέπει να ακολουθούνται σημαντικοί κανόνες για τον τρόπο ζωής, όπως τα θέματα των οικιακών εργασιών, οι απαγορεύσεις κυκλοφορίας και οι δραστηριότητες εκτός ορίων και στα δύο νοικοκυριά.

Πειθαρχία. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε παρόμοια συστήματα συνεπειών για τους σπασμένους κανόνες, ακόμη και αν η παραβίαση δεν συνέβη κάτω από τη στέγη σας. Έτσι, αν τα παιδιά σας έχουν χάσει τα τηλεοπτικά προνόμια ενώ βρίσκεστε στο σπίτι του πρώην σας, ακολουθήστε με τον περιορισμό. Το ίδιο μπορεί να γίνει για την επιβράβευση της καλής συμπεριφοράς.

Πρόγραμμα. Όπου μπορείτε, να επιδιώξετε κάποια συνέπεια στα χρονοδιαγράμματα των παιδιών σας. Κάνοντας τα γεύματα, την εργασία και την ανάπαυση μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της προσαρμογής του παιδιού σας στην κατοχή δύο σπιτιών.

Κάνοντας σημαντικές αποφάσεις ως συν-γονείς

Σημαντικές αποφάσεις πρέπει να γίνουν και από εσάς και από την πρώην σας. Το να είσαι ανοιχτός, ειλικρινής και απλός σχετικά με σημαντικά θέματα είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τη σχέση σου με την πρώην ζωή σου και την ευημερία των παιδιών σου.

Ιατρικές ανάγκες. Είτε αποφασίζετε να ορίσετε έναν γονέα για να επικοινωνήσετε πρωτίστως με επαγγελματίες υγείας είτε για να παρακολουθήσετε ιατρικές συναντήσεις μαζί, κρατήστε ο ένας τον άλλον στον βρόχο.

Εκπαίδευση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει το σχολείο για τις αλλαγές στην κατάσταση διαβίωσης του παιδιού σας. Μιλήστε με τον πρώην εκπρόσωπό σας σχετικά με τα ωράρια των τάξεων, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και τις διασκέψεις γονέων-δασκάλων και είστε ευγενικοί μεταξύ τους σε σχολικές ή αθλητικές εκδηλώσεις.

Οικονομικά θέματα. Το κόστος διατήρησης δύο ξεχωριστών νοικοκυριών μπορεί να επιτείνει τις προσπάθειές σας να είστε αποτελεσματικοί συν-γονείς. Ορίστε έναν ρεαλιστικό προϋπολογισμό και κρατήστε ακριβή αρχεία για τα κοινά έξοδα. Να είστε ευγενικοί εάν η πρώην σας παρέχει ευκαιρίες για τα παιδιά σας που δεν μπορείτε να παρέχετε.

Επίλυση διαφωνιών μεταξύ των γονέων

Καθώς είστε συν-γονέας, εσείς και ο πρώην σας θα είστε διατεθειμένοι να διαφωνείτε για ορισμένα θέματα. Λάβετε υπόψη τα παρακάτω κατά την προσπάθειά σας να επιτύχετε συναίνεση.

Ο σεβασμός μπορεί να προχωρήσει πολύ. Οι απλοί τρόποι πρέπει να είναι το θεμέλιο για τη συντροφιά. Το να είσαι προσεκτικός και να σέβεσαι περιλαμβάνει να αφήσεις την πρώην σου γνώση για τα σχολικά γεγονότα, να είσαι ευέλικτη για το χρονοδιάγραμμά σου όταν είναι δυνατόν και να παίρνεις σοβαρά τη γνώμη τους.

Συνεχίσετε να μιλάτε. Εάν διαφωνείτε για κάτι σημαντικό, θα χρειαστεί να συνεχίσετε την επικοινωνία. Ποτέ μην συζητάτε τις διαφορές απόψεών σας με ή μπροστά στο παιδί σας. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να συμφωνήσετε, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με ένα τρίτο μέρος, όπως ένας θεραπευτής ή ένας μεσολαβητής.

Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Αν διαφωνείτε για σημαντικά θέματα όπως η ιατρική χειρουργική ή η επιλογή του σχολείου για το παιδί σας, με κάθε τρόπο, συνεχίστε τη συζήτηση. Αλλά αν θέλετε το παιδί σας να βρίσκεται στο κρεβάτι μέχρι τις 7:30 και ο πρώην σας λέει 8:00, αφήστε το και σώστε την ενέργειά σας για τα μεγαλύτερα προβλήματα.

Συμβιβασμός. Ναι, θα πρέπει να έρθετε στην οπτική γωνία του πρώην συζύγου σας όσο συχνά έρχεται γύρω από τη δική σας. Μπορεί να μην είναι πάντοτε η πρώτη σας επιλογή, αλλά ο συμβιβασμός σας επιτρέπει να κερδίσετε και να κάνετε τους δυο σας πιο πιθανό να είστε ευέλικτοι στο μέλλον.

Συμβουλή 4: Διευκολύνετε τις μεταβάσεις και την επίσκεψη

Η πραγματική μετακίνηση από ένα νοικοκυριό σε άλλο, είτε συμβαίνει κάθε λίγες μέρες είτε μόνο ορισμένα Σαββατοκύριακα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη στιγμή για τα παιδιά. Κάθε επανένωση με έναν γονέα είναι επίσης ένα χωρισμό με το άλλο, κάθε "γεια" επίσης "αντίο". Ενώ οι μεταβάσεις είναι αναπόφευκτες, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα διευκολύνετε στα παιδιά σας.

Όταν το παιδί σας φύγει

Καθώς τα παιδιά προετοιμάζονται να φύγουν από το σπίτι σας για τους πρώην σας, προσπαθήστε να παραμείνετε θετικοί και να τα παραδώσετε εγκαίρως.

Βοηθήστε τα παιδιά να προβλέψουν την αλλαγή. Υπενθυμίστε στα παιδιά ότι θα φύγουν για το σπίτι του άλλου γονέα μία ή δύο ημέρες πριν από την επίσκεψη.

Πακέτο εκ των προτέρων. Ανάλογα με την ηλικία τους, βοηθούν τα παιδιά να παγιδεύουν τις τσάντες τους πολύ πριν φύγουν, ώστε να μην ξεχνούν τίποτα που θα χάσουν. Ενθαρρύνετε τη συσκευασία οικείων υπενθυμίσεων όπως ένα ειδικό παραγεμισμένο παιχνίδι ή φωτογραφία.

Πάντα να πέφτετε ποτέ - μην σηκώνετε ποτέ το παιδί. Είναι μια καλή ιδέα να αποφύγετε τη "λήψη" του παιδιού σας από τον άλλο γονέα, ώστε να μην κινδυνεύετε να διακόψετε ή να περιορίσετε μια ιδιαίτερη στιγμή. Αφήστε το παιδί σας στο σπίτι του άλλου γονέα αντ 'αυτού.

Όταν το παιδί σας επιστρέψει

Η αρχή της επιστροφής του παιδιού σας στο σπίτι σας μπορεί να είναι αμήχανη ή ακόμα και βραχώδης. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί:

Κρατήστε τα πράγματα χαμηλά. Όταν τα παιδιά εισέρχονται για πρώτη φορά στο σπίτι σας, προσπαθήστε να περάσετε κάποιο χρόνο μαζί - διαβάστε ένα βιβλίο ή κάντε κάποια άλλη ήσυχη δραστηριότητα.

Διπλασιάστε. Για να κάνετε την συσκευασία απλούστερη και να κάνετε τα παιδιά να νιώθουν πιο άνετα όταν βρίσκονται στο σπίτι του άλλου γονέα, να έχουν τα παιδιά ορισμένα βασικά στοιχεία - οδοντόβουρτσα, βούρτσα μαλλιών, πιτζάμες - και στα δύο σπίτια.

Αφήστε το παιδικό σας χώρο. Τα παιδιά χρειάζονται συχνά λίγο χρόνο για να προσαρμοστούν στη μετάβαση. Αν φαίνεται να χρειάζονται κάποιο χώρο, κάντε κάτι άλλο κοντά. Με τον καιρό, τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Δημιουργήστε μια ειδική ρουτίνα. Παίξτε ένα παιχνίδι ή εξυπηρετήστε το ίδιο ειδικό γεύμα κάθε φορά που το παιδί σας επιστρέφει. Τα παιδιά ευδοκιμούν σε ρουτίνα - αν γνωρίζουν ακριβώς τι να περιμένουν όταν επιστρέψουν σε σας μπορεί να βοηθήσει τη μετάβαση.

Αντιμετώπιση της άρνησης επίσκεψης

Είναι σύνηθες το γεγονός ότι τα παιδιά που βρίσκονται υπό κοινή κράτηση, μερικές φορές αρνούνται να αφήσουν έναν γονέα να μείνει με τον άλλο.

  • Βρείτε την αιτία. Το πρόβλημα μπορεί να είναι εύκολο να επιλυθεί, όπως να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στο παιδί σας, να αλλάζετε το στυλ πειθαρχίας ή να έχετε περισσότερα παιχνίδια ή άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Ή μπορεί να είναι ένας συναισθηματικός λόγος, όπως σύγκρουση ή παρεξήγηση. Συζητήστε με το παιδί σας για την άρνησή του.
  • Πηγαίνω με το ρεύμα. Είτε έχετε εντοπίσει το λόγο της άρνησης είτε όχι, προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί σας το χώρο και το χρόνο που προφανώς χρειάζονται. Ίσως δεν έχει καμία σχέση με σας. Και πάρετε την καρδιά: οι περισσότερες περιπτώσεις άρνησης επισκέψεων είναι προσωρινές.
  • Συζητήστε με την πρώην σας. Μια καρδιά-με-καρδιά με την πρώην σας σχετικά με την άρνηση μπορεί να είναι προκλητική και συναισθηματική, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιο είναι το πρόβλημα. Προσπαθήστε να παραμείνετε ευαίσθητοι και κατανοητοί στον πρώην σας, καθώς συζητάτε αυτό το ευαίσθητο θέμα

Συνιστώμενη ανάγνωση

Συν-Γονείς μετά το διαζύγιο - Περιλαμβάνει μια λίστα ελέγχου για το τι πρέπει να συμπεριλάβετε σε ένα πρόγραμμα συντροφικής γονικής μέριμνας. (Κρατικό πανεπιστήμιο της Μοντάνα).

Μη κατοικημένη γονική μέριμνα μετά το διαζύγιο (PDF) - Συμβουλές για τον γονέα που δεν έχει επιμέλεια. (Πανεπιστήμιο του Montana)

Οδηγός Επικοινωνίας Συν-Γονείς (PDF) - Συμβουλές για την επικοινωνία με τον πρώην σας για το όφελος των παιδιών σας (Ένωση Οικογενειακών και Συνδικαλιστικών Δικαστηρίων)

Συντάκτες: Jocelyn Block, M.A. και Melinda Smith, M.A. Τελευταία ενημέρωση: Οκτώβριος 2018.

Loading...