Συμπτώματα άνοιας, τύποι και αιτίες

Κατανόηση της άνοιας και λήψη της βοήθειας που χρειάζεστε

Όταν δεν φαίνεται να θυμάστε τα πράγματα όπως και στο παρελθόν, μπορεί να είναι εξαιρετικά αναστατωμένος, ακόμη και τρομακτικό. Αντιμετωπίζοντας τη δυνατότητα απώλειας μνήμης ή άνοιας αναπόφευκτα μετατοπίζει τις αντιλήψεις, τις σχέσεις και τις προτεραιότητές σας. Ωστόσο, τα συμπτώματα της άνοιας δεν πρέπει να σημαίνουν το τέλος της κανονικής σας ζωής. Ορισμένοι τύποι άνοιας μπορούν να επιβραδυνθούν ή και να αντιστραφούν αν παγιδευτούν εγκαίρως. Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσουμε τι διακρίνει την κανονική απώλεια μνήμης από τα συμπτώματα της άνοιας και πώς μπορεί να εντοπίσει τους διαφορετικούς τύπους άνοιας. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε για την άνοια, τόσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα και να διατηρήσετε την αίσθηση του ελέγχου.

Τι είναι άνοια;

Η άνοια είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, αλλαγή προσωπικότητας και διαταραχές πνευματικών λειτουργιών που προκύπτουν από ασθένεια ή τραύμα στον εγκέφαλο. Αυτές οι αλλαγές δεν αποτελούν μέρος της κανονικής γήρανσης και είναι αρκετά σοβαρές για να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, την ανεξαρτησία και τις σχέσεις. Ενώ η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας, υπάρχουν και πολλές άλλες μορφές, όπως η αγγειακή και η μικτή άνοια.

Με την άνοια, θα υπάρξει πιθανή μείωση της επικοινωνίας, της μάθησης, της απομνημόνευσης και της επίλυσης προβλημάτων. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα ή πολύ αργά με την πάροδο του χρόνου.

Η πρόοδος και η έκβαση της άνοιας ποικίλλουν, αλλά καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της άνοιας και σε ποια περιοχή του εγκεφάλου επηρεάζεται. Όποια και αν είναι η διάγνωσή σας, μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να επιβραδύνετε ή να αποτρέψετε τα συμπτώματα της άνοιας και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε μια γεμάτη και ικανοποιητική ζωή.

Σημεία και συμπτώματα άνοιας

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς βιώνουν καθυστέρηση στη μνήμη. Μπορεί να είναι ανησυχητικό και συγχέοντας να συνειδητοποιήσουμε ότι κάτι που κάποτε θεωρήσατε δεδομένο δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο ήταν. Αλλά η εκμάθηση για να διαφοροποιήσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα της άνοιας από την κανονική γήρανση μπορεί να βοηθήσει είτε να θέσει το μυαλό σας σε ηρεμία είτε να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε τη λήψη μέτρων για να επιβραδύνετε ή να αντιστρέψετε την πάθηση.

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα άνοιας περιλαμβάνουν:

  • Απώλεια μνήμης
  • Βλάβη κρίσης
  • Δυσκολίες με την αφηρημένη σκέψη
  • Εσφαλμένη συλλογιστική
  • Ακατάλληλη συμπεριφορά
  • Απώλεια δεξιοτήτων επικοινωνίας
  • Αποπροσανατολισμός στο χρόνο και στον τόπο
  • Προβλήματα κίνησης, κινητήρα και ισορροπίας
  • Παραμέληση προσωπικής φροντίδας και ασφάλειας
  • Ψευδαισθήσεις, παράνοια, διέγερση

Κάποιος με συμπτώματα άνοιας μπορεί

  • επανειλημμένα τις ίδιες ερωτήσεις
  • να χαθούν ή να αποπροσανατολιστούν σε γνωστά μέρη
  • να μην μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες
  • να αποπροσανατολιστεί η ημερομηνία ή η ώρα της ημέρας
  • να μην αναγνωρίζετε ή να συγχέετε τους γνωστούς ανθρώπους
  • αντιμετωπίζουν δυσκολίες με καθήκοντα ρουτίνας, όπως η πληρωμή των λογαριασμών
  • παραμελούν την προσωπική ασφάλεια, την υγιεινή και τη διατροφή

Η κανονική αλλαγή της μνήμης εναντίον συμπτωμάτων άνοιας

Είναι κάτι που όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε, αλλά οι αναπόφευκτες αλλαγές της γήρανσης μπορούν να είναι τόσο ταπεινές και εκπληκτικές. Αλλά ενώ βιώνετε το τσαλακωμένο δέρμα, το ξεθώριασμα του χρώματος των μαλλιών και την ήπια απώλεια μνήμης βραχυπρόθεσμα είναι συνηθισμένο καθώς μεγαλώνουμε, η σοβαρή και γρήγορη απώλεια μνήμης δεν είναι σίγουρα μέρος της κανονικής γήρανσης. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να διατηρήσουν το πνευματικό τους δυναμικό, καθώς γερνούν όταν μένουν διανοητικά και σωματικά ενεργές και κάνουν άλλες επιλογές υγιεινής ζωής.

Οι κανονικές αλλαγές μνήμης που σχετίζονται με τη γήρανση μπορεί να περιλαμβάνουν:

Μικρή σκέψη και επίλυση προβλημάτων - Η ταχύτητα της μάθησης επιβραδύνεται. η βραχυπρόθεσμη μνήμη χρειάζεται περισσότερο χρόνο λειτουργίας. ο χρόνος αντίδρασης αυξάνεται.

Μειωμένη προσοχή και συγκέντρωση - Περισσότερη αποσπασματικότητα. Όλες οι διακοπές διακόπτουν τη μάθηση.

Αργότερη ανάκληση - Μεγαλύτερη ανάγκη για συμβουλές για το τζόγκινγκ της μνήμης.

Η διάκριση μεταξύ της φυσιολογικής απώλειας μνήμης και των συμπτωμάτων της άνοιας δεν είναι μια ακριβής επιστήμη, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις για την αναζήτηση:

Οι αλλαγές στη μνήμη είναι χαρακτηριστικές της γήρανσης ή τα συμπτώματα της άνοιας;
Τυπική γήρανση:Συμπτώματα της άνοιας:
Εσείς ή ένας αγαπημένος σας παραπονιέστε για απώλεια μνήμης, αλλά είστε σε θέση να δώσετε λεπτομερή παραδείγματα απάτηςΥποβολή παραπόνου της απώλειας μνήμης μόνο εάν σας ζητηθεί. δεν είναι σε θέση να ανακαλέσει συγκεκριμένες περιπτώσεις
Περιστασιακά αναζήτηση λέξεωνΣυχνές παύσεις εύρεσης λέξεων, αντικαταστάσεις
Μπορεί να πρέπει να σταματήσετε για να θυμάστε οδηγίες, αλλά μην χάσετε σε γνωστά μέρηΧαθείτε σε γνωστά μέρη και παίρνετε υπερβολικό χρόνο για να επιστρέψετε στην πατρίδα σας
Θυμηθείτε πρόσφατα σημαντικά γεγονότα. οι συνομιλίες δεν υποβαθμίζονταιΑξιοσημείωτη μείωση της μνήμης για πρόσφατα συμβάντα και δυνατότητα συζήτησης
Οι διαπροσωπικές κοινωνικές δεξιότητες βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με αυτές που υπήρχαν πάνταΑπώλεια ενδιαφέροντος για κοινωνικές δραστηριότητες. μπορεί να συμπεριφέρονται με κοινωνικά ανάρμοστους τρόπους
Προσαρμοσμένο από: Η Αμερικανική Ιατρική Εταιρεία

Τι προκαλεί άνοια;

Σε έναν υγιή εγκέφαλο, η μάζα και η ταχύτητα μπορεί να μειωθούν στην ενηλικίωση, αλλά αυτό το θαυμαστό όργανο συνεχίζει να σχηματίζει ζωτικές συνδέσεις καθ 'όλη τη ζωή. Ωστόσο, όταν οι συνδέσεις χάνονται λόγω φλεγμονής, ασθένειας ή τραυματισμού, οι νευρώνες τελικά πεθαίνουν και η άνοια μπορεί να αναπτυχθεί. Ενώ η προοπτική κυριολεκτικής απώλειας του εαυτού μπορεί να είναι εξαιρετικά τραυματική, η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να μεταβάλει δραματικά το αποτέλεσμα.

Τα τελευταία 20 χρόνια, οι επιστήμονες έχουν απομυθοποιήσει σε μεγάλο βαθμό την προέλευση της άνοιας. Η γενετική μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους σας, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός κληρονομικών παραγόντων, περιβαλλοντικών παραγόντων και παραγόντων του τρόπου ζωής είναι επίσης σε λειτουργία.

Η άνοια μπορεί να προκληθεί από:

Οι ιατρικές καταστάσεις που επιτίθενται προοδευτικά στα εγκεφαλικά κύτταρα και τις συνδέσεις, που συνήθως παρατηρείται στη νόσο του Alzheimer, στη νόσο του Πάρκινσον ή στη νόσο του Huntington.

Ιατρικές καταστάσεις όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια που διαταράσσουν τη ροή οξυγόνου και αποστερούν τον εγκέφαλο των ζωτικών θρεπτικών ουσιών Επιπρόσθετες διαδρομές μπορούν να αποφευχθούν μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση, θεραπεύοντας τις καρδιακές παθήσεις και σταματώντας το κάπνισμα.

Κακή διατροφή, αφυδάτωση και ορισμένες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών και του οινοπνεύματος. Η αντιμετώπιση συνθηκών όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, οι μεταβολικές διαταραχές και οι ανεπάρκειες των βιταμινών μπορεί να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα συμπτώματα της άνοιας.

Ενιαίο τραύμα ή επαναλαμβανόμενες βλάβες στον εγκέφαλο. Ανάλογα με τη θέση του εγκεφαλικού τραυματισμού, οι γνωστικές δεξιότητες και η μνήμη μπορεί να επηρεαστούν.

Λοίμωξη ή ασθένεια που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Creutzfeldt-Jakob και του HIV. Ορισμένες καταστάσεις είναι θεραπευτικές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του ήπατος ή των νεφρών, ψευδο-άνοια που προκαλείται από κατάθλιψη και λειτουργικοί όγκοι του εγκεφάλου.

Τύποι άνοιας

Όλες οι μορφές άνοιας περιλαμβάνουν γνωστική παρακμή που επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εντοπιστεί ο συγκεκριμένος τύπος άνοιας προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η θεραπεία. Περισσότερο από 50 παθήσεις περιλαμβάνουν άνοια, με τους συνηθέστερους τύπους να είναι η νόσος του Alzheimer και η αγγειακή άνοια.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, που αντιπροσωπεύει έως και τα δύο τρίτα όλων των διαγνωσμένων περιπτώσεων. Εάν τα συμπτώματα άνοιας είναι το αποτέλεσμα της νόσου του Αλτσχάιμερ, τα φάρμακα μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση πιο εξουθενωτικών συμπτωμάτων. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να παρατείνει την ανεξαρτησία και είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της θεραπείας, της διαχείρισης και της συνεχούς απολαυστικής ζωής.

10 Προειδοποιητικά σημάδια της νόσου του Alzheimer

1. Απώλεια μνήμης ικανή να διαταράξει την καθημερινή ζωή - Όπως ξεχνώντας τις πρόσφατα ενημερωμένες πληροφορίες, σημαντικές ημερομηνίες ή γεγονότα, ζητώντας ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες, βασιζόμενοι όλο και περισσότερο στους βοηθούς μνήμης ή στα μέλη της οικογένειας.

2. Οι δυσκολίες επίλυσης προβλημάτων - Αδυναμία να ακολουθήσετε σχέδια, να εργαστείτε με αριθμούς, να ακολουθήσετε συνταγές ή να παρακολουθήσετε λογαριασμούς.

3. Trouble ολοκλήρωση καθημερινές εργασίες - Όπως οδήγηση σε μια γνωστή τοποθεσία, θυμόμαστε τους κανόνες σε ένα παιχνίδι, ολοκληρώνοντας τις εργασίες στην εργασία.

4. Σύγχυση σε χρόνο ή τόπο - Χάνετε κομμάτι ημερομηνιών και εποχών ή ξεχνάτε πού βρίσκεστε ή πώς φτάσατε εκεί.

5. Δυσκολία στην κατανόηση των οπτικών εικόνων - Προσπάθεια ανάγνωσης, κρίσης αποστάσεων, χρωμάτων ή αντίθεσης ή αναγνώρισης της αντανάκλασης.

6. Προβλήματα με προφορικές ή γραπτές λέξεις - Δυσκολίες μετά από μια συνομιλία, εύρεση της σωστής λέξης ή κλήση των πραγμάτων από το σωστό όνομα.

7. Μυστικά πράγματα - Κάνοντας τα πράγματα σε ασυνήθιστους χώρους, ανίκανοι να ακολουθήσουν βήματα, κατηγορώντας τους άλλους για κλοπή.

8. Κακή κρίση - Παραβίαση της διαδικασίας λήψης αποφάσεων, δίνοντας μακριά μεγάλα χρηματικά ποσά, δίνοντας λιγότερη προσοχή στην προσωπική περιποίηση.

9. Απόσυρση από την εργασία ή κοινωνικές δραστηριότητες - Σφάλμα που θυμάται πώς να ολοκληρώσετε ένα έργο εργασίας ή ένα αγαπημένο χόμπι, αποφεύγοντας αθλητικές ή κοινωνικές εκδηλώσεις.

10. Αλλαγές στη διάθεση - Να είσαι μπερδεμένος, καταθλιπτικός, ύποπτος, φοβισμένος ή ανήσυχος. Αναστατώστε εύκολα όταν βρίσκεστε εκτός ζώνης άνεσης.

Πηγή: Ένωση Αλτσχάιμερ

Αγγειακή άνοια

Η αγγειακή άνοια είναι αποτέλεσμα μιας σειράς μικρών εγκεφαλικών επεισοδίων ή αλλαγών στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Μια ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί να υποδεικνύει αγγειακή άνοια και ενώ επηρεάζει σοβαρά τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία, υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη και τη μείωση της σοβαρότητάς της.

Μικτή άνοια

Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία η νόσος του Alzheimer και η αγγειακή άνοια συμβαίνουν ταυτόχρονα. Ο συνδυασμός των δύο τύπων άνοιας εμφανίζεται συχνότερα σε προχωρημένα ανώτερα χρόνια, που συχνά υποδεικνύονται από καρδιαγγειακές παθήσεις και συμπτώματα άνοιας που χειροτερεύουν αργά με την πάροδο του χρόνου.

Λιγότερο κοινές μορφές άνοιας

Η νόσος του Pick επηρεάζει την προσωπικότητα, τον προσανατολισμό και τη συμπεριφορά. Μπορεί να είναι πιο συχνή στις γυναίκες και εμφανίζεται σε μικρή ηλικία.

Νόσος Creutzfeldt-Jakob εξελίσσεται ταχέως μαζί με την πνευματική υποβάθμιση και τις ακούσιες κινήσεις.

Νόσος του Huntington είναι μια κληρονομική εκφυλιστική ασθένεια. Η ασθένεια προκαλεί ακούσια κίνηση και αρχίζει συνήθως κατά τη διάρκεια του σταδίου ζωής.

Την άνοια του Πάρκινσον μπορεί να αναπτυχθεί στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου του Πάρκινσον, μια προοδευτική διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Lewy Body άνοια προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με τη νόσο του Alzheimer. Τα άτομα με άνοια Lewy Body εμφανίζουν ψευδαισθήσεις και μπορεί να φοβούνται.

Τι είναι η ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) ή η πρώιμη άνοια;

Η πρώιμη άνοια, γνωστή και ως ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI), συνεπάγεται προβλήματα με τη μνήμη, τη γλώσσα ή άλλες γνωστικές λειτουργίες. Όμως, σε αντίθεση με εκείνους με πλήρη άνοια, οι άνθρωποι με MCI είναι ακόμα σε θέση να λειτουργήσουν στην καθημερινή τους ζωή χωρίς να βασίζονται σε άλλους.

Πολλοί άνθρωποι με MCI τελικά αναπτύσσουν νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλο τύπο άνοιας. Ωστόσο, άλλα πλατώ σε ένα σχετικά ήπιο στάδιο παρακμής και είναι σε θέση να ζήσουν ανεξάρτητα. Μερικοί άνθρωποι με ήπια γνωστική δυσλειτουργία επιστρέφουν ακόμη και στο φυσιολογικό.

Δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητό γιατί ο MCI προχωρεί σε κάποια ασθένεια του Alzheimer, ενώ παραμένει σταθερός σε άλλους. Το μάθημα είναι δύσκολο να προβλεφθεί, αλλά γενικά, όσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός εξασθένισης της μνήμης, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αναπτυχθεί η γραμμή του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τον Dr. Ronald Peterson της Κλινικής του Mayo, περίπου το δεκαπέντε τοις εκατό του πληθυσμού ηλικίας 70 έως 90 ετών παρουσιάζει ελάχιστη γνωστική δυσλειτουργία.

Τα συμπτώματα της MCI περιλαμβάνουν:

  • Συχνά χάνει ή καταλαβαίνει τα πράγματα
  • Συχνά ξεχνώντας συνομιλίες, ραντεβού ή γεγονότα
  • Δυσκολία να θυμάστε τα ονόματα νέων γνωριμιών
  • Δυσκολία μετά τη ροή μιας συνομιλίας

Τι να κάνετε εάν έχετε συμπτώματα άνοιας

Επειδή τα συμπτώματα άνοιας μπορούν να προκληθούν από οποιουσδήποτε όρους, η λήψη ακριβούς διάγνωσης είναι κρίσιμη για τη διαχείριση και τη θεραπεία. Όσο πιο γρήγορα θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, τόσο το καλύτερο, οπότε κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας αμέσως.

Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τους προσωπικούς σας παράγοντες κινδύνου, να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας, να σας συμβουλέψει για υγιείς προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας και να σας βοηθήσει να λάβετε την κατάλληλη φροντίδα.

Εάν υποπτεύεστε την άνοια:

  • Αναφέρετε τα συμπτώματα άνοιας στον γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν και προγραμματίστε τακτικές επισκέψεις παρακολούθησης.
  • Διατηρήστε μια λίστα με τα συμπτώματα και τις ανησυχίες σας και ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας τις παρατηρήσεις τους. Καταγράψτε συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα, τη φύση και τη ρύθμιση των αναγκών μνήμης, γνωστικών ή συμπεριφοράς σας.
  • Αναλάβετε την ευθύνη, μαθαίνοντας όσο περισσότερο μπορείτε για την άνοια. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε, να προσαρμόσετε και να ζήσετε τη ζωή όσο το δυνατόν πληρέστερα.

Γιατί η έγκαιρη παρέμβαση είναι τόσο σημαντική

Όταν τα συμπτώματα άνοιας εμφανίζονται ξαφνικά, είναι κρίσιμο να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Συνθήκες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, όγκοι και επιληπτικές κρίσεις θα πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί επίσης να ελέγξει ή να εξαλείψει τα συμπτώματα από άλλους φυσικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.

Πρόληψη ή καθυστέρηση της άνοιας

Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι οι συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής και η ψυχική διέγερση μπορούν να αποτρέψουν την άνοια ή τουλάχιστον να καθυστερήσουν την εμφάνισή της. Ακριβώς όπως η σωματική άσκηση σας κρατάει φυσική, η άσκηση του μυαλού και της μνήμης σας μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε διανοητικά αιχμηρά, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας.

Οι 6 πυλώνες πρόληψης της άνοιας:

1. Τακτική άσκηση. Ξεκινώντας μια τακτική ρουτίνα άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης καρδιακής και σωματικής άσκησης, μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης άνοιας κατά 50%.

2. Κοινωνική δέσμευση. Όσο περισσότερο συνδέεστε πρόσωπο με πρόσωπο με τους άλλους, τόσο ισχυρότερη είναι η μνήμη και η γνώση σας.

3. Υγιεινή διατροφή. Οι διατροφικές συνήθειες του εγκεφάλου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, στην προστασία των νευρώνων και στην προώθηση της καλύτερης επικοινωνίας μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.

4. Ψυχική διέγερση. Συνεχίζοντας να μαθαίνετε νέα πράγματα και να προκαλείτε τον εγκέφαλό σας, μπορείτε να ενισχύσετε τις γνωστικές σας ικανότητες και να μείνετε διανοητικά αιχμηρά.

5. Ποιότητα ύπνου. Η επίτευξη ποιοτικού ύπνου μπορεί να ξεπλύνει τις τοξίνες του εγκεφάλου και να αποφύγει τη δημιουργία καταστροφικών πλακών.

6. Διαχείριση άγχους. Το ανεξέλεγκτο άγχος παίρνει ένα βαρύ φόρο στον εγκέφαλο, συρρικνώνοντας μια περιοχή μνήμης κλειδί, παρεμποδίζοντας την ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων και επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της άνοιας.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θέση σε εφαρμογή αυτών των στρατηγικών, δείτε την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Θεραπεία, σχεδιασμός και φροντίδα άνοιας

"Νόμιζα ότι η ζωή μου τελείωσε. Ήξερα για την άνοια αλλά δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα μπορούσε να συμβεί σε μένα. " Αυτό το συναίσθημα αντικατοπτρίζει τον φόβο, τη δυσπιστία και την απογοήτευση πολλών ανθρώπων μετά από μια διάγνωση άνοιας. Ενώ η αντιμετώπιση της άνοιας είναι μια μεγάλη πρόκληση για την ζωή, οι παραπάνω πυλώνες πρόληψης της άνοιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εμφάνισης πιο εξασθενητικών συμπτωμάτων της άνοιας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω οδηγίες για να διευκολύνετε το ταξίδι σας και να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας:

Η συναισθηματική σύνδεση μπορεί να κάνει θετική διαφορά. Καθώς ασχολείστε με τα συμπτώματα της άνοιας, βεβαιωθείτε ότι έχετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε. Γυρίστε για να κλείσετε τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας, να συμμετάσχετε σε ομάδα υποστήριξης για άνοια ή να μιλήσετε με έναν θεραπευτή, σύμβουλο ή κληρικούς.

Κάντε έγκαιρες σημαντικές αποφάσεις. Αποφύγετε τη μελλοντική ιατρική, οικονομική και νομική σύγχυση επικοινωνώντας τις επιθυμίες σας και δημιουργώντας ένα σχέδιο. Συζητήστε και τεκμηρίξτε τις προτιμήσεις σας για τη θεραπεία και το τέλος της ζωής σας με τους γιατρούς και τα μέλη της οικογένειάς σας και ορίστε κάποιον που εμπιστεύεστε για να λάβετε αποφάσεις για εσάς σε περίπτωση που δεν μπορείτε να τις κάνετε πλέον για τον εαυτό σας. Παρόλο που αυτές οι συνομιλίες μπορεί να είναι δύσκολες, η γνωστοποίηση των επιθυμιών σας μπορεί επίσης να ενδυναμωθεί.

Παρακολουθήστε για θεραπευτικές αλλαγές. Η κατάθλιψη, οι διαταραχές του ύπνου και οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της άνοιας και να περιορίσουν την ανεξαρτησία τους. Η αντιμετώπισή τους μπορεί να απαιτήσει κάποιο πειραματισμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και την φαρμακευτική αγωγή, αλλά μπορεί να αξίζει πολύ την προσπάθεια.

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον φιλικό προς την άνοια. Διατηρήστε την υγεία και την αυτονομία σας όσο το δυνατόν περισσότερο, λαμβάνοντας απλές ενέργειες: ενθαρρύνετε τις μνήμες με εικόνες και γνωστά αντικείμενα. να απομακρύνετε τους κινδύνους πτώσης. αύξηση φωτισμού? και να οργανώσει ένα δίκτυο caregiving. Ο προγραμματισμός και η ευελιξία μπορούν να σας κρατήσουν ένα βήμα μπροστά στις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας.

Απολαύστε θετικές εμπειρίες. Ακόμη και όταν η άνοια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο και αισθάνεστε ότι το μυαλό σας μπορεί να είναι μισό, προσπαθήστε να το δείτε ως μισό-παρόν. Με την κατάλληλη υποστήριξη και κατανόηση, τα άτομα με άνοια είναι ακόμα σε θέση να βιώσουν και να προσφέρουν απόλαυση και σύνδεση - ακόμη και μέσα από τα τελικά στάδια της νόσου.

Συνιστώμενη ανάγνωση

Αλτσχάιμερ Νόσος - ένας οδηγός για την αντιμετώπιση, τη θεραπεία, και caregiving. (Ειδική έκθεση υγείας της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ)

Οι άνοια: Η ελπίδα μέσω της έρευνας - Ταυτοποίηση, θεραπεία, τύποι και πρόγνωση της άνοιας. (Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό)

Τι είναι η άνοια; - Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία. (Ένωση Αλτσχάιμερ)

Ήπια γνωστική δυσλειτουργία (MCI) - Πώς μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί. (Κέντρο μνήμης και γήρανσης UCSF)

Συντάκτες: Monika White, Ph.D., Jeanne Segal, Ph.D., και Melinda Smith, M.A. Τελευταία ενημέρωση: Φεβρουάριος 2019.

Loading...