Ενδιαφέροντα Άρθρα 2019

Η διατροφή του διαβήτη

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή για την πρόληψη, τον έλεγχο και τον αντίστροφο διαβήτη Τα άτομα με διαβήτη έχουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη. Αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 μπορούν να προληφθούν και μερικές μπορεί να αντιστραφούν. Η λήψη μέτρων για την πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη δεν σημαίνει ότι ζούμε σε στέρηση. αυτό σημαίνει να τρώτε μια νόστιμη, ισορροπημένη διατροφή που θα ενισχύσει επίσης την ενέργειά σας και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Συνιστάται

Συμπτώματα κατάθλιψης και σημεία προειδοποίησης

Αναγνωρίζοντας την κατάθλιψη και τη λήψη της βοήθειας που χρειάζεστε Η αίσθηση της κατάστασης είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής, αλλά όταν συναισθήματα όπως η απελπισία και η απελπισία κρατιούνται και απλά δεν θα πάει μακριά, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη δυσκολεύει να λειτουργήσει και να απολαύσει τη ζωή όπως κάποτε. Απλώς προσπαθείτε να περάσετε την ημέρα μπορεί να είναι συντριπτική.

Συμβουλές χρονολόγησης για την εύρεση του σωστού προσώπου

Πώς να περιηγηθείτε στις νέες σχέσεις και να βρείτε τη διαρκή αγάπη Είστε απλοί και ψάχνετε για αγάπη; Είναι δύσκολο να συναντήσετε το σωστό άτομο; Όταν δυσκολεύεστε να βρείτε μια σχέση αγάπης, είναι πολύ εύκολο να αποθαρρυνθείτε ή να αγοράσετε τους καταστροφικούς μύθους εκεί έξω για χρονολόγηση και σχέσεις.

Η ενασχόληση με τη μοναξιά και τη συστολή

Κάνοντας φίλους ακόμα κι αν αισθάνεστε ντροπαλοί ή κοινωνικά αδέξιος Είστε ντροπαλοί και αυτοσυνείδητοι σε κοινωνικές καταστάσεις; Νιώθετε απομονωμένοι και μοναχικοί, αλλά δεν είστε βέβαιοι πώς να συνδεθείτε με τους άλλους; Μπορεί να νιώθετε σαν να είστε μόνος, αλλά η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με συστολή και κοινωνική ανασφάλεια.

Νευρική ανορεξία

Σημεία, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία Πολλοί από εμάς επιθυμούμε να φανούμε διαφορετικά ή να διορθώσουμε κάτι για μας. Αυτό είναι μόνο ανθρώπινο. Αλλά εάν μια ανησυχία ότι είστε λεπτή έχει αναλάβει τις διατροφικές συνήθειες, τις σκέψεις και τη ζωή σας, μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή. Όταν έχετε ανορεξία, η επιθυμία να χάσετε βάρος γίνεται πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο.

Διπολική θεραπεία Διαταραχών

Θεραπεία και θεραπεία για τη διαχείριση της διπολικής διαταραχής Εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αμέσως. Όσο νωρίτερα πιάνετε διπολική διαταραχή, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να περάσετε και να μείνετε καλά. Ένας έμπειρος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση και να σας ξεκινήσει στην πορεία προς την αποκατάσταση.

ADHD και το σχολείο

Βοηθώντας παιδιά και έφηβους με ADHD να πετύχουν στη σχολική σχολή δημιουργεί πολλαπλές προκλήσεις για τα παιδιά με ADHD, αλλά με υπομονή και ένα αποτελεσματικό σχέδιο, το παιδί σας μπορεί να ευδοκιμήσει στην τάξη. Ως γονέας, μπορείτε να συνεργαστείτε με το παιδί σας και τον δάσκαλό σας για να εφαρμόσετε πρακτικές στρατηγικές για την εκμάθηση τόσο μέσα όσο και εκτός της τάξης.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Συμβουλές χρονολόγησης για την εύρεση του σωστού προσώπου

Πώς να περιηγηθείτε στις νέες σχέσεις και να βρείτε τη διαρκή αγάπη Είστε απλοί και ψάχνετε για αγάπη; Είναι δύσκολο να συναντήσετε το σωστό άτομο; Όταν δυσκολεύεστε να βρείτε μια σχέση αγάπης, είναι πολύ εύκολο να αποθαρρυνθείτε ή να αγοράσετε τους καταστροφικούς μύθους εκεί έξω για χρονολόγηση και σχέσεις.

Κακοποίηση και παραμέληση των ηλικιωμένων

Επισήμανση των προειδοποιητικών σημείων και βοήθεια Πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες καταχρώνται στα σπίτια τους, στα σπίτια των συγγενών και ακόμη και στις εγκαταστάσεις που είναι υπεύθυνες για τη φροντίδα τους. Αν υποψιάζεστε ότι ένας ηλικιωμένος άνθρωπος κινδυνεύει από έναν παραμελημένο ή συνωστισμένο φροντιστή ή ότι είναι κακοποιημένος οικονομικά, είναι σημαντικό να μιλήσετε.

Γρήγορη ανακούφιση από το στρες

Χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις σας για την ανακούφιση από το άγχος επί τόπου Πάντα επιθυμείτε ένα σούπερ ήρωα στρες να σας εξοικονομήσει από την ένταση των κυκλοφοριακών συμφορήσεων, των χαοτικών συναντήσεων, των επιχειρημάτων με τον σύζυγό σας ή των αντιπαραθέσεων ενός μικρού παιδιού; Λοιπόν, μπορείτε να είστε ο δικός σας σούπερ ήρωας. Χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις σας, μπορείτε να αξιοποιήσετε την ισχύ για να μειώσετε την επίδραση του στρες καθώς συμβαίνει και να παραμείνει σε έλεγχο όταν δημιουργείται η πίεση.

Ναρκοληψία

Συμπτώματα, καθορισμός της αιτίας και εναλλακτικές θεραπείες Οι ξαφνικές επιθέσεις ύπνου και η απώλεια μυϊκού ελέγχου που προκαλείται από τη ναρκοληψία μπορούν να είναι τρομακτικές, ενοχλητικές και να προκαλέσουν σοβαρή διαταραχή στη ζωή σας. Συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το μαγείρεμα ή ακόμα και το περπάτημα μπορεί να γίνουν επικίνδυνες και η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βλάψει την εργασία, το σχολείο και τις στενές σχέσεις.

Διαταραχή συνηθισμένου συνημμένου (RAD) και άλλα θέματα συνημμένων

Συμπτώματα, Θεραπεία και Ελπίδα για Παιδιά με Διαταραχές Attachment Attachment είναι η βαθιά σύνδεση μεταξύ ενός παιδιού και εσάς, του κύριου φροντιστή του, που επηρεάζει βαθιά την ανάπτυξη του παιδιού σας και την ικανότητά του να εκφράζει συναισθήματα και να χτίζει σημαντικές σχέσεις αργότερα στη ζωή.

Ανακουφιστική Φροντίδα

Εύρεση υπηρεσιών ανακούφισης για οικογενειακούς φροντιστές Για πολλούς οικογενειακούς φροντιστές, οι προκλήσεις της φροντίδας ηλικιωμένου, χρόνιου άρρωστου ή αναπήρου μέλους της οικογένειας είναι απλά ένα μέρος της καθημερινής ζωής. Η φροντίδα, όμως, είναι μια απαιτητική δουλειά και κανείς δεν είναι έτοιμος να την κάνει μόνη της. Γι 'αυτό η φροντίδα ανάπαυλας είναι τόσο σημαντική.

ΔΕΠΥ στα παιδιά

Αναγνωρίζοντας τα σημάδια και τα συμπτώματα και τη λήψη βοήθειας Είναι φυσικό τα παιδιά να ξεχνάνε περιστασιακά την εργασία τους, την ονειροπόληση κατά τη διάρκεια της τάξης, να ενεργούν χωρίς να σκέφτονται ή να γίνονται νευρικά στο τραπέζι. Αλλά η μη προσοχή, η παρορμητικότητα και η υπερδραστηριότητα είναι επίσης σημάδια διαταραχής ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD).

Εκφοβισμός και εκφοβισμός στον κυβερνοχώρο

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν κακοποιό και να ξεπεράσετε τον εκφοβισμό Οι επιπτώσεις του εκφοβισμού μπορεί να είναι καταστροφικές, αφήνοντάς σας να αισθανθείτε αβοήθητοι, ταπεινωμένοι, θυμωμένοι, καταθλιπτικοί ή ακόμα και αυτοκτονικοί. Και η τεχνολογία σημαίνει ότι ο εκφοβισμός δεν περιορίζεται πλέον σε σχολικές αίθουσες ή γωνίες δρόμων. Ο κυβερνητικός εκφοβισμός μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, ακόμα και στο σπίτι, μέσω smartphones, μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κειμένων και κοινωνικών μέσων, 24 ώρες την ημέρα, με ενδεχομένως εκατοντάδες άτομα που συμμετέχουν.

Ανεξάρτητη διαβίωση για ηλικιωμένους

Επιλέγοντας ένα σπίτι συνταξιοδότησης ή την κοινότητα συνταξιοδότησης Καθώς γερνάμε, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν την προοπτική αλλαγής των συνθηκών διαβίωσης. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τη συντήρηση του σπιτιού σας ή αποκομμένοι από τις μεταφορές και τις κοινωνικές σας ανέσεις ή απλά θέλετε περισσότερη συντροφικότητα με τους άλλους ηλικίας σας, μια ανεξάρτητη εγκατάσταση διαβίωσης ή ένα σπίτι συνταξιοδότησης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.

Παιδική παχυσαρκία και προβλήματα βάρους

Βοηθώντας το παιδί σας να φτάσει και να διατηρεί ένα υγιές βάρος Ως γονιός, λίγα πράγματα είναι πιο χαριτωμένα από το μωρό σας με πλήρη μάγουλα ή τα παχουλά γόνατα του παιδιού σας. Για μερικά παιδιά, ωστόσο, αυτό το αξιολάτρευτο λίπος μωρών μπορεί να μετατραπεί σε ανησυχία για την υγεία. Εάν παρακολουθείτε τον παιδικό αγώνα σας με το βάρος του, μπορεί να αισθανθείτε μόνος ή ανήμπορος. στην πραγματικότητα, δεν είστε ούτε.

Καλύτερο σεξ όσο μεγαλώνεις

Συμβουλές για να απολαμβάνετε μια υγιή σεξουαλική ζωή καθώς μεγαλώνετε Το σεξ μπορεί να είναι μια ισχυρή συναισθηματική εμπειρία και ένα εξαιρετικό εργαλείο για την προστασία ή τη βελτίωση της υγείας, και σίγουρα όχι μόνο για τους νέους. Το φύλο άνω των 50 ετών μπορεί να παρουσιάσει προκλήσεις και μπορεί να αισθάνεστε αποθαρρύνονται από θέματα που σχετίζονται με τη διαδικασία γήρανσης, αλλά αυτά τα προβλήματα δεν είναι ανυπέρβλητα.

Διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) Θεραπεία

Μάθετε για το TMS και πώς να επιλέξετε τον σωστό τύπο για σας Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τη θεραπεία για διαταραχές του εγκεφάλου όπως η κατάθλιψη, η πρώτη πορεία θεραπείας που έρχεται συνήθως στο νου είναι φάρμακα. Αλλά μαζί με το φάρμακο έρχονται πολλές δυσάρεστες παρενέργειες και με κάθε επακόλουθη προσπάθεια να βρεθεί το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα φαρμακευτικής αγωγής οι πιθανότητες μείωσης της ύφεσης μειώνονται.

Δημοφιλείς Κατηγορίες